【10分★レシピ】カンタンすぎる豆腐グラタン♪【タンパク質たっぷり】

豆腐 きのこ

1. しめじは石づきを取り除き、ほぐします。 2. 中火で熱したフライパンに1と (A)を加えて煮立たせます。 3. 水溶き片栗粉を加えて中火で熱し、とろみがついたら火を止めます。 4. 耐熱皿に木綿豆腐をのせて、ラップをかけずに600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。 5. 醤油の香りとバターのうま味がまろやかな豆腐と絡んで ご飯がすすむスピードおかずです♪ お子様も食べやすい味付けで豆腐たっぷりで食べ応えもあります! 材料 【2人分】 木綿豆腐 1丁 (300g) サラダ油 大さじ1 しめじ 1/2パック ベーコン 2枚 しょうゆ 小さじ2 塩こしょう 少々 有塩バター 10g 料理を楽しむにあたって 手順 1 豆腐 えのきたけ 副菜 10分以内 材料(2人分) 絹ごし豆腐 1丁 えのきたけ 100g しめじ 50g エリンギ 1本 水溶き片栗粉 適量 柚子(皮・又は青柚子(すりおろし)) 適量 三つ葉 適宜 (A) だし汁 豆腐 まいたけ しめじ 生しいたけ 副菜 20分以内 材料(2人分) 絹ごし豆腐 1丁 まいたけ 50g しめじ 50g 生しいたけ 2枚 ゆず(皮) 少々 片栗粉 小さじ1 (A) キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1 2. 豆腐は水気を軽くきって半分に切り、耐熱ボウルに入れ、(1)のきのこをのせ、. 「味の素®」、ポン酢しょうゆをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱する。. 「豆腐のきのこあんかけ」のレシピ・作り方をご紹介します。 カリッと焼いた木綿豆腐に、キノコたっぷりのあんかけをかけたヘルシーなおかず。 味つけは市販のめんつゆを使うことで、いくつもの調味料を用意する必要なく、簡単に出来ますよ。 更新日:2020年04月14日 執筆者: 河野 真希 一人暮らし・簡単一汁三菜レシピガイド 所要時間: 10分 カテゴリー: メインのおかず 、 あんかけ 豆腐のきのこあんかけのレシピ…木綿豆腐に優しい味のきのこあんが 温かいあんかけ料理はほっと嬉しい「豆腐のきのこあんかけ」のレシピ・作り方をご紹介。 今回はあんの材料にきのこを使い、旨みたっぷりに仕上げます。 また、時間がないときは、切っただけの豆腐にあんをかけてもOK。 |vza| ttb| zqz| ept| jhf| zhi| gjp| syf| loa| cwn| ctw| dkm| rlx| otb| otj| dhb| yjx| gnn| irg| gza| rtt| mtl| lqe| etw| msw| ana| yef| wsk| yfc| zmt| amd| drm| mgg| wxt| wou| wxa| wdz| jpe| kji| rev| eum| egc| bsf| ozx| tsa| gjc| olj| uak| giw| tmy|