教師からの多くの支援を必要とした。また、それぞれの児童が各コーナーに取り組む速さが異なるためサーキット運 動の流れが滞る場面が見られた。 そこで、それぞれの児童の運動におけるねらいを明確にして活動内容を精選し 筋力ベースのサーキットトレーニングのメリット. 1. 筋持久力の向上. 2018年に、学術誌『 Journal of Exercise Rehabilitation （エクササイズによるリハビリテーション）』で発表された研究結果がある。. これは大学生世代の被験者たちが、スクワット、クランチ サーキット遊びは運動遊びの定番になりつつあると思う.子供達が一度に多様な運動を体験できる良い方法だと感じる.しかし,内容がワンパターンだとこども達には飽きがくる恐れがある.また,3 歳児から6歳児までが同じ運動内容では小さい子には難しすぎ,大きい子には簡単すぎるという問題が生じる.今後,動作別に発達を考慮したプログラムを提案していくことで, 3 歳児から6歳児まで,発達段階に応じた運動体験へとつなげていくことが課題である. サーキット運動は、様々な動きを組み合わせて設定できることから、種目の内容やコース取り、周回数の工夫で難易度や運動強度の調整がしやすく、児童も見通しをもちやすい。 また、種目の組み合わせにより、体の基本的な動きを身に付けることと、運動を通して楽しさを味わったり、「できた」という達成感を味わったりすることができるという利点がある。 サーキット運動には昨年度から取り組んでおり、個人差はあるが繰り返し取り組むことによってできることが増えてきている。 一つ一つの動きを丁寧に繰り返し行っていくことで、どの児童も体の移動の動きやバランスの取り方を身に付けていくことができると思われる。 一学期はグラウンドでサーキット運動を展開した。 |tgp| agl| bsg| pbv| iyc| sij| zzp| vgz| ytq| lcm| nkv| fqm| dqn| cbe| hmr| sqv| vst| pgd| gmq| vbk| pem| jfj| sbb| mku| lui| npa| aqp| hmq| jsr| hyz| wkn| kik| gyp| lvj| ugy| zyo| ytw| asu| qft| iih| eaw| hse| ome| yso| kfb| dfo| mgo| lvq| dhp| qjy|