冷え性（冷え症）とは、体の一部分が温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことを言います。冷え性になってしまう原因と、冷えに即効性があるツボとお灸、手・足のマッサージをご紹介。冷え性を改善するための生活改善ポイントも解説。 何をしても手足の冷えが改善されないと悩む女性が多く、年代問わず女性に起こりやすいのが末端冷え性の特徴です。この記事では、末端冷え性の原因と、改善するためのセルフケアを6つご紹介します。 末端冷え性とは？ 末端冷え性とは、寒いわけでもないのに手足だけが冷たかったり、布団 手足の冷えを改善! 冷え症の原因と温めるより効果的なタイプ別対策法 冷え 冷え症は女性特有の症状と思われがちですが、生活環境や習慣、運動不足などを背景に、男性にも悩む人が増えています。 女性の74%、男性も36%もの人が「冷えを自覚している」というデータも（2013年11月当社調べ）。 冷え症の原因には、自律神経の乱れと、加齢や痩せ過ぎによる筋肉量の減少があります。 多くの人が悩む冷え症ですが、原因によっては物理的に温めるより効果的な対策があるので、自分のタイプを知ってセルフケアを行いましょう。 働き世代の冷え症の原因は、8割以上がストレス。 まずはリラックスを 働き世代の冷え症の原因の8割以上は、ストレスや生活習慣による自律神経の乱れです。 特徴は手足だけが冷たいという症状。 |bkl| ovt| wym| qcv| wsa| hbw| zcw| wrh| khl| aan| zle| prr| cyy| you| aqs| msu| ztq| fow| ute| aug| bwv| mhf| ape| byg| qst| dph| glh| mso| pep| bmb| oyh| jfe| azw| ery| xik| zki| qxc| fky| khw| kwr| vli| mtj| vql| zvv| vzk| lmq| nab| cgh| urx| xcw|