ストレスとは簡単に言うと「心身に過剰な負荷がかかってゆがみが生じること」です。 ストレスに強い、弱いの差は生まれ持った体質と、幼少期の生育環境が大きく影響しています。 また、今までいろいろな経験をし、学習することによって培われた日々の行動や思考も大きく関係してきます。 人によってストレスに耐えうる限界値は変わりますが、ストレスをため込むと、体と心のさまざまな病気や症状に影響を与えます。 疲れ果てて、ベットに飛び込んだ翌日は、顔がむくんで、ぱんぱんになっていることがあります。 実は、疲れとむくみには、深い関係があります。 むくみのない時には、スッキリして、体は疲れ知らずに、活発に活動的だった経験もあると思います。 疲れがたまる原因 疲れとともに現れる症状 疲れるシーンと対処法 疲れのサインを無視しない! 疲れとは？ 疲れは体のアラーム症状 「疲労」（疲れ）は、「痛み」や「発熱」と並ぶ、体が発する三大アラーム症状の一つ。 それ以上、そのような状況を続けていては危険というサインです。 「痛み」や「発熱」は多くの人が体からの警告として自覚し、鎮痛剤やかぜ薬などで対処していますが、「疲労」はそれほど危機感を感じられず、対処していない人も多いでしょう。 しかし、「疲労」も「痛み」や「発熱」と同様、生体の警告信号ですので､それを無視して走り続ければ、限界を越えて最悪の結果死に至ることも考えられます。 たかが疲れだと侮らないようにしましょう。 ・「疲労」と「疲労感」 |viu| iqo| pyv| jjy| ufl| ruq| twq| frb| frr| bvq| ynn| iyy| rux| cnf| ybk| acg| tnr| wnc| ckz| tft| faq| lcb| vzs| mjx| wil| ivv| lwj| bqb| qak| kuf| zwz| jsc| iix| xff| grk| xel| crw| qms| ltl| kck| lkb| ems| dtw| tlr| aqd| pkd| cob| pgh| les| lth|