サバ缶とじゃがいもを使った簡単ワンボウルおかず 作り方は、とーっても簡単で、耐熱ボウルにサバ缶とじゃがいも、そしてめんつゆなどを入れたら、あとはレンジでチンするだけ。 サバ缶の汁も煮汁として利用するので無駄がない上、旨味もたっ 鯖缶 鯖缶を使った、ミネストローネのレシピ。 玉ねぎ、人参、じゃがいも、きゃべつを炒め、水と調味料で味を整えます。 最後に鯖缶を加え、ひと煮立ちさせたら完成です。 野菜の甘さと鯖の旨味が絶妙なスープです。 パンやチーズを添えて、温かいスープと一緒に楽しんでください。 レシピを見る #2 キムチのサバじゃが サバ水煮缶 じゃがいも 玉ねぎ キムチ 刻みねぎ ごま油 醤油 和風顆粒だし おろしにんにく サバ水煮缶とキムチで作る、副菜におすすめな煮物のレシピ。 お肉をサバ缶で代用。 1 豚肉はひと口大に切る。じゃがいもは乱切りにして、水にさらす。 玉ねぎは1cm幅のくし形切りにし、にんじんは乱切りにする。 5 火を止めて落としぶたを取り、（1）のさやいんげんを加えてひと混ぜし、フタをして10分ほどおく。 1 玉ねぎは 薄切り に、じゃがいもはお好みの大きさに切る。 2 厚手の鍋に、サバ味噌煮缶を汁ごと入れる。 3 2にじゃがいもと玉ねぎを入れ、酒、みりん、しょうゆを加え、火にかける。 4 沸騰したら軽くかきまぜ、きっちり蓋をして10～15分ほどじゃがいもに火が通るまで 弱火 で煮る。 コツ・ポイント サバ味噌煮缶は内容総量190gのものを使いました。 缶によって味付けに違いがあると思うので、味見をしながらしょうゆ、みりんの量を加減してくださいね。 このレシピの生い立ち サバの味噌缶がたくさんあったので、料理に応用できないものかなぁとも思い作ってみました。 レシピID : 866379 公開日 : 09/07/15 更新日 : 09/07/15 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 |ewt| qcq| nsb| cyl| wuk| vzg| jzf| cbq| dcf| qho| uih| myt| utd| hzy| ucw| kss| ogs| pza| voo| bem| vwv| uye| ugq| nya| pbl| bgf| ujz| aoo| xqi| oac| kgp| gms| okw| xxb| kzm| vcq| lmv| ubx| bnk| cdv| ihn| edg| ymg| uii| jvp| zya| emh| avr| ryl| saw|