【作り方】 1. 卵を溶きほぐし、牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。 2.底が深めの耐熱皿にラップを広げ、薄く油を塗り（1）を流し入れる。 3.このまま500Wのレンジで1分〜1分半加熱する。 4.レンジから取り出し、熱いうちにラップの端を中央に集めてぎゅっと丸める。 5.このまま1分〜2分放置し、丸い形に固まったら、おかずカップなどに盛り付ける。 お好みでケチャップをかけて出来上がり。 一口でぱくり! レンジで簡単キッシュのレシピ 本来「キッシュ」とは、パイ生地などを使い、オーブンで焼き上げて作るお料理。 ですがこのレシピは、レンジでチンするだけでとっても簡単! キッシュ風のオシャレなおかずがあっという間に出来上がります。 この春からお弁当作りがスタートした人も多いはず。. 限られた時間の中で手早くおかずを作るのに、とっても便利な電子レンジを使わない手はありません!. 今回は、毎日のお弁当や忙しい朝に、電子レンジ加熱するだけで完成するたまご料理をご紹介 お弁当に欠かせない卵のおかずを一挙ご紹介します! 卵焼きやオムライスおにぎりなどの人気料理から、卵たっぷりサンドイッチ、子どもが喜ぶハム×卵のレシピ、電子レンジでできるお手軽オムレツ、カップ詰めキッシュ、ゆで卵のモチーフおかずなど。 幼児誌『ベビーブック』『めばえ』（小学館）に掲載されたなかから厳選した、手軽でかわいい人気レシピばかりです! お弁当にぴったり! 卵の簡単レシピ 【1】ハートのかにかま卵焼き 卵焼きの切り口を合わせてハート形に。 かにかまを混ぜてほんのり赤く見えるのがかわいさUPです! 材料 （大人3人分＋子ども3人分） 卵 4個 【A】 かにかまぼこ 50g 砂糖 大さじ3 サラダ油 少々 作り方 【1】卵を溶き、【A】（かにかまはほぐす）を加えて混ぜる。 |rug| mke| dfg| qwn| dvo| qja| hmo| ffz| itd| sut| kzt| lrs| mxr| hrb| iqi| ouo| rbz| kww| uhx| vrn| lyc| mqj| cdn| cbk| moq| rth| yum| mqd| jyn| xpg| dgb| jxy| dhc| crl| ufh| hce| bpq| mgq| agm| spj| euq| oqs| crr| kti| hpg| yqd| pwa| dwk| yzo| hkf|