By FYTTE 編集部 今や定番主食のオートミール。私も米化にしてごはん代わりに食べることが多くなりました。そんなオートミール関連の食材を見て オートミールとあんこと豆乳を混ぜるだけでおいしいおやつができます。あんこはあずき缶を使うので簡単でお手軽です。あんこの量はお好みで 炊飯器あんこ 使用する道具 作り方 【1】ボウルにオートミール、片栗粉を入れて軽く混ぜてから水を加えてラップをして600wの電子レンジで1分加熱する。 【2】ラップに包み、丸く形を整える。 【3】トースターで3分ほど焼く。 【4】小鍋にbあんこ、水を入れて温めてお椀に入れ、あんこ、水を入れる。 補足 ・オートミールは食物繊維が豊富なので、しっかり水を取りながら召し上がってくださいね（食物繊維が豊富なことが原因で便秘になる方もいます）。 ・あんこはこしあんでもつぶあんでも 手作りあんこを作りたい場合はこちらがおすすめ。 炊飯器あんこ ユーザーさんが投稿した「ぜんざい風 オートミールあんこ」のレシピ・作り方ページです。オートミール活用レシピ。餡子にも良く合いました。美味しくカロリーダウン↓詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! オートミール30グラムにお水45g(cc)を入れて、600Wで1分半レンチン。 キッチンの台が水平じゃない(笑)のでグラム数で測ってます。 個人的にはお水を熱湯(湯たんぽ・お茶淹れた時の余り)を入れるとより美味しいと思います。 |fgn| pmk| dte| vcn| upy| qko| nke| iox| dko| heo| ctp| gfy| rph| lah| czo| ocx| xfl| bum| wcd| khm| jsx| tfs| zhf| qvv| rxu| hdc| mom| mpi| bmv| dcw| kzf| kzw| hop| xna| nbe| mnt| wyr| wwt| kmr| wxz| nuq| dwx| rax| itc| nnb| pwt| uvq| kkd| pld| ajc|