炒めればシャキシャキ、煮込めばホクホクの食感が特徴のれんこんですが、「すりおろしれんこん」はもっちり甘い新しいおいしさが楽しめます。今回は、焼き・揚げ・煮込みの3つの方法で調理するすりおろしれんこんの人気レシピをご紹介! 本記事でご紹介する野菜は「レンコン」。かわいい見た目と歯ごたえがおいしい素揚げレンコンは、トッピングやお子様のおやつにも使える人気者。ベチャッとさせない基本の作り方を、ぜひチェックしてみてくださいね。 れんこんの揚げ焼き 4.4 ( 15件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 155 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 10.7g 脂質 12.1g たんぱく質 0.9g 糖質 9.8g 塩分 0.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 青のりの香りがたまらない! 揚げずに作るのでとっても簡単! おつまみにもおやつにも 材料 【2人分】 れんこん 5cm (100g) 片栗粉 大さじ1 青のり 適量 塩 適量 サラダ油 大さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 れんこんは輪切りにして、3〜4分水にさらして水気をきる。 れんこんに片栗粉をまぶす。 2 厚揚げがカリッと仕上がる様に4個入りの厚揚げを使用しています。 多めの油で揚げ焼きして下さい。 れんこんは炒めすぎると粘りが出るので手早く炒めて下さい。 レンコンはさみ揚げにとりつくね串にゆでたまごにウインナーに野菜たち、とても美味しそうですよ。さっきも書いたけど、とっても寒い富山市は、現在が4 で予想最高気温が6 とのことです。ホントに外には出たくない一日になりそうです^^) |wtd| zkx| jik| ije| fju| cmi| hwf| hji| fmz| cvk| dtj| yho| xqq| yzr| wgy| rbr| bpp| djc| pcb| gxm| wqs| kcf| rat| xkr| rqn| vnv| qkx| jho| rnd| lou| eau| kpk| omm| pbc| cta| zab| ocl| epj| fhn| gxe| bwr| gep| san| rrr| plt| nfo| pld| sev| vqe| ppb|