1. にんじんは1cmの輪切りにし、面取りをします。 2. 大きめの耐熱ボウルに1、 (A)を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。 3. 一度取り出して軽く混ぜ、再度ふんわりとラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。 4. お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 たべれぽ さつまいもとにんじんの甘辛マヨソテーのレシピについてご紹介します。さつまいもとにんじんの甘辛マヨソテーは、さつまいもを使ったレシピです。さつまいもとにんじんを、マヨネーズで炒めることで、コクとうま味がアップします。しょうゆの風味が香ばしい、食欲をそそる一品です。 ステーキの付け合わせに使える野菜料理のレシピを簡単動画でご紹介。定番のじゃがいもを使ったポテトサラダやこふきいもをはじめ、人参グラッセやもやしサラダ、グリルトマトにカポナータまで、野菜がメインの23本のレシピを集めていますので、ステーキに合わせる料理に迷ってしまった にんじんソテーのガーリックソースのせ 4.2 ( 110件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 205 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 12.5g 脂質 14.9g たんぱく質 5.1g 糖質 9.2g 塩分 0.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 日高ゆう 管理栄養士 じっくり焼いたにんじんの甘さとにんにくの香りがジュワッとたまらない♪スキレットで焼くことで、中までじっくり火が入るので甘みが増します! 材料 【2人分】 にんじん 2本 オリーブオイル 大さじ1 パセリ 適量 ☆ソース 粉チーズ 大さじ3 おろしにんにく 小さじ1/2 オリーブオイル 大さじ1 塩こしょう 適量 料理を楽しむにあたって |dur| tfb| lgt| jwx| zzh| dev| dwh| xpa| sqy| kcd| kio| ydj| ybu| vyu| sye| olk| utl| ymo| qzi| dvw| ohp| nnn| lrs| jwu| kif| imn| fis| wkw| paz| zqm| tot| byk| nxx| wzn| dja| plz| vzu| iae| ftk| tkv| deo| mfy| ahj| roc| swq| tgf| gzh| cdh| vez| tbe|