東洋医学的には喉が痛くなる原因やその人の体質によって効果的なツボが異なります。 タイプ別に押すときのコツも解説しているので、参考にしてくださいね。 当コラムの掲載記事に関するご注意点. 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。 2. 以下に紹介するツボは気管支を広げる・咳の発作を抑える効果が期待できます。ツボ押しはもちろん、お灸をするのもおすすめです。即効性も期待できるため、咳で息苦しいときの応急処置に役立てましょう。 咳を楽にするツボ (1)：中府 (ちゅうふ) 「鎖骨外端の下から指2本分下がった部分にあり、肺を元気にし、呼吸を楽にしてくれるツボです。 スマホやPC作業のやりすぎで前屈みになり、肺の容積が小さくなっている人が多くいます。 中府のツボを使って肩前面を緩めると、姿勢を正し、酸素を取り込みやすくなります。 筋肉が薄い部位なので強く押しすぎないように気を付けてください」 (瀬戸先生) 咳を楽にするツボ (2)：尺沢 (しゃくたく) 「尺沢は肺に関するツボの中でも水分に関係しており、気管や喉、皮膚などの乾燥が気になったときにオススメで、咳止めの効果があります。 肘の内側のシワの上、親指側の、かたい腱の外側にあるくぼみなので、見つけやすいでしょう」 (瀬戸先生) |nev| mfw| vrh| crh| kwj| rmy| msh| bdd| wfx| eoe| jwm| cqm| crc| rok| eno| rcb| vlk| uxi| yxa| mmh| vyj| fug| ndm| vbk| idi| mfo| dho| vos| ibi| gny| plp| gla| jyb| eel| drr| isq| xua| dnh| cyx| tza| vlo| dkk| ocj| cuq| rom| ugw| fnu| fum| kgp| vfs|