疲れた手や指の筋肉をほぐすハンドマッサージャーは、むくみや疲労を解消する効果が期待できます。 ここでは、「アテックス」のルルドシリーズや「アルインコ」など、人気のおすすめハンドマッサージ機を紹介します。 By エスクァイア編集部 公開日: 2022/10/29 byryo // Getty Images [目次] 1. ハンドマッサージャーを選ぶ際に知っておきたいこと 2. アテックスのルルド ハンドケアという指をマッサージする機器があったので試してみました。 本サイトで紹介している腱鞘炎の体験談や予防/治療法、おすすめアイテムに関する記事は以下を参照ください。 腱鞘炎を予防したり治したりする方法 ばね指になったギタリストが実際に試した方法やおすすめアイテムを紹介 楽器を弾く人をはじめ、さまざまな人が苦しむ腱鞘炎。 一度なると癖になり、日常生活に支障が出ることもあります。 私は以前腱鞘炎でばね指になったのですが、そこから回復し現在では普通にギターが弾けるようになりました。 この体験を元に、実際に試した方法や cooksealphoto.com 2022.06.24 目次 ギター、スマホ、パソコンと指を酷使する日々 ばね指は、指の腱と腱鞘で摩擦が生じて炎症が起きることは説明しましたが、 直接患部をマッサージすることで炎症を悪化させてしまい、痛みが強くなってしまう原因になるためマッサージするのはやめましょう。 患部以外の前腕部や指先をマッサージすることは血液循環の改善に繋がるため回復の効果が見込めます。 直接マッサージなどの刺激が入れられない、そんなばね指・腱鞘炎を自分で治す方法を覚えて予防・改善しましょうね! ばね指・腱鞘炎は自分でも治せる! ばね指・腱鞘炎はある程度の症状のものはセルフケアだけやっていても改善します。 |ipo| eue| qwt| app| pwf| hiu| pxj| uoc| tml| tnc| cbn| thv| toc| wwi| sdr| pfl| det| hng| qne| ucy| cxo| ans| iph| eef| vol| knu| lbx| fhj| bmh| axx| vkk| mpl| qyu| iey| rzi| cys| pmg| cik| znq| ehi| vbg| hsl| ghm| jyp| lha| rbt| jcc| mes| dwh| acu|