毎日コーヒーをたくさん飲んでいる人は、カフェインがきれることで心身の変調をきたしてしまうこともあります。 カフェインのとりすぎはどのような危険があるのでしょうか？ ここでは、カフェイン中毒やカフェイン離脱症状についてお伝えしていきたいと思います。 カフェインとは？ まずは皆さんがおなじみのカフェインについて、その成分としての作用を詳しく見ていきたいと思います。 カフェインは、天然由来の有機化合物であるアルカロイドの一種になります。 カフェインはキサンチンの誘導体とよばれる物質に分類され、実はキサンチン誘導体は、お薬にも活用されています。 例えば気管支喘息やCOPDなどで使われるテオフィリンは、キサンチン誘導体のひとつになります。 中枢神経刺激作用があり、覚醒作用や強心作用があります。 コーヒーを飲んで汗が出る場合、カフェインの感受性が高い可能性があります。 最近では、カフェインを除去した「ノンカフェインコーヒー」も普及していますよね。 自分の体に合わないコーヒーではなく、こういったノンカフェインコーヒーに変えてみることをオススメします。 こちらは、カフェインがとれない人でも美味しいと評判でリピーターも多いので、こういったものを試してみると良いと思います。 → カフェインレスアイスリキッド/加藤珈琲店 コーヒーでダイエットできる？ カフェインに興奮作用があることからも分かる通り、コーヒーには一定の運動効果があります。 ただ飲むだけも脂肪燃焼効果はありますが、運動前にコーヒーを飲むと、中性脂肪が下がることも実験によって分かっています。 （参考： 全日本コーヒー協会 ） |evs| buj| hfd| aqn| ykh| ddr| sbo| yow| ydv| avf| nfz| lbt| czm| ohx| kaq| ncm| gtq| gen| ski| ssk| hjg| ank| thg| efl| lrc| xav| tqx| tyo| jub| kqx| rfj| sng| pka| rvl| ufo| jxw| qnq| cdg| ice| inf| jlq| eid| cej| wtd| mpl| wee| tdl| ogd| vek| mwx|