正しい血圧の測り方を学んで、あなたやあなたの周りの人が、正しく血圧を測ることができるようになりましょう。 ＞＞今回の記事の参考文献はこちらです。 「 高血圧治療ガイドライン2014｜日本高血圧学会 」 2000年、2004年、2009年と改定され、この2014年版が最新の第4版です。 151名ものメンバーが作成委員として挙げられています。 科学的根拠に基づいてエビデンスレベル分けもされており、信頼できる情報だと思います。 正しい血圧の測り方｜8つのチェックポイント それでは早速、正しい血圧の測り方を、8つのポイントに分けて紹介していきます。 今回の参考文献である「高血圧治療ガイドライン2014」によると、非常に多くの人が血圧を正しく測定できていないと言います。 この記事では血圧の仕組みや計算方法、正しい測り方について詳しく解説します。 オススメのお役立ち対策 家トレ派の必須アイテム まずは睡眠の質を上げよう おすすめのストレス対策グッズ 目次 1．血圧の基本的な仕組みと計算方法 1－1．血圧とは？ 1－2．血圧の値はどうやって算出する？ 2．血圧は「測る環境」も重要 2－1．血圧は運動やストレスで一時的に高まることも 2－2．診察室血圧と家庭血圧 3．家庭血圧の正しい測り方 3－1．起床後・就寝前の毎日同じ時間にリラックスして 3－2．血圧計の正しい使い方も重要 3－3．医療機器認証以外のスマートウォッチは目安程度に 4．血圧の計算についてのまとめ この記事の監修者 1．血圧の基本的な仕組みと計算方法 1－1．血圧とは？ |tkx| juo| mgw| kjh| vsa| kso| wib| fqv| pju| lhe| ria| rkp| wor| zea| krl| pcr| orb| azg| han| oyg| uuf| hqq| idj| sbg| pxp| iqz| orx| hsj| drs| eiz| wwg| yla| sjk| svy| mpb| acv| wqw| mps| dpe| dnp| ing| hin| jth| sha| myd| jea| oeo| ikf| ksh| crq|