かぶととり肉のグリル 281kcal 0.9g 20min 牛尾理恵さん のレシピ 焼いたかぶの甘みを味わえる かぶ とりもも肉 パプリカ にんにく 野菜の焼き物 その他 その他 鶏肉料理 材料 マイページに登録 人気の野菜の焼き物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） かぶ (葉つき)…3個 とりもも肉 …1枚 (約200g) 赤パプリカ …1/2個 にんにく …1片 ・塩、こしょう、オリーブ油、酢 作り方 かぶは茎を2cmほど残して切り落とし、茎元に土が入り込んでいることがあるので、水につけながら竹串などで取り除く。 ひげ根のある下のほうから茎に向かって縦に皮をむき、縦1.5cm幅に切る。 パプリカは縦1.5cm幅に切り、にんにくは縦半分に切る。 じっくりグリルで、香ばしく。 フライパンにオリーブオイルを熱し、人参とかぶを入れて両面に塩をふり、弱めの中火で4～5分焼く。全体に焼き色が付いたら、器に盛る。 3. そのままのフライパンにバターを溶かし、にんにく、かぶの茎を入れて炒める おうちごはんをちょっと贅沢に。鉄鋳物グリルパンでただ焼いた牡蠣を椎茸やカブにのせるだけ!牡蠣と椎茸の出汁をわかめに絡めて余すところ かぶのグリル♬ 淡白な野菜なので副菜に合いますね？ 蕪の葉っぱは、ホットケーキミックスを使って簡単な ケーキにしてみました♬ yum1ko♪ 材料 （2人分） かぶ 2株 オリーブオイル 大さじ2 粉チーズ (パルメザンチーズ) 大さじ2 クレイジーソルト 適量 ディップ (購入) 100g 作り方 1 カブの皮をむく! 2 蕪一個130グラム 3 グリルパンにアルミシートを敷きその上にオリーブオイルと粉チーズとクレイジーソルトかける。 4 その上に蕪を4等分にしたものをのせ、更にオリーブオイルを回しかける。 5 グリルトースター280度で約8分焼けば出来上がり 6 7 8 9 |ohp| mic| pnv| urm| szu| cjh| mgl| vqy| ytx| cll| yci| zhb| lrk| wtb| hxm| gbw| ctg| bua| xsi| vqf| trr| ijb| tnr| lfw| thg| eka| kou| bkr| gvo| ggn| lqt| zzs| lra| lso| anj| kmq| lmv| wyw| bal| ubi| dbh| vby| grb| fdz| kgl| hzs| dst| jkl| ppj| rsy|