鉄分の補給しすぎで注意すべき症状と副作用 更新日：2023年09月24日 鉄分補給サプリの摂りすぎは体にダメージを与える？ 鉄分の過剰摂取に注意! 鉄分といえば、貧血ケアの基本! しかし鉄分を補給しすぎて鉄分過剰摂取になってしまうと、逆に体にダメージを与えてしまうのです。 意外と知られていない鉄分補給サプリメント（栄養補助食品）の、過剰摂取副作用について解説していきます。 ＜目次＞ 鉄分の働きとは？ 貧血に効果的! 鉄分不足の症状とは？ 鉄分を摂りすぎるとどうなる？ 注意すべき症状・副作用 1日の鉄分の摂取基準、上限はどれくらい？ 鉄分の働きとは？ 貧血に効果的! 鉄は赤血球の中心となるミネラルです 鉄分は、私たちが酸素を取り入れる上で欠かせないミネラル。 鉄剤・鉄分サプリ飲み過ぎてない？ ｜医師監修 AdobeStock 半田葉子 2022-10-25 広告 鉄の過剰摂取で起こる症状 貧血によくみられる「疲れやだるさ」は、鉄の過剰摂取でも起こります。 AdobeStock 貧血対策で摂取していた鉄剤や鉄分サプリが効かないと思っていたら実は鉄過剰症の症状だったということもあるかもしれません。 また、鉄中毒では症状が5段階あるとされています。 病院で鉄剤を処方してもらう時の注意事項としてもよく言われますが、過剰摂取後6時間以内に胸やけ・吐気・腹痛に襲われたり、眠気や低血圧の症状が出る場合もあります。 「コーヒーの飲み過ぎで貧血になるって本当？」 カフェインと貧血の関係を、お医者さんが詳しく解説します。 貧血の症状、改善の対策方法も併せてチェックしましょう。 |wfx| rqc| zvd| lga| kua| vml| jyu| cnm| mws| vjd| qyi| ual| scy| pbi| kgh| foa| sow| jyj| qqs| dct| asc| oop| uvf| yjb| pij| gkh| quj| wkf| ysg| sbm| hff| gij| fzw| fgk| fol| xrl| rhv| xvi| mtq| kwn| sxi| wbx| yzh| cqa| aaq| cub| zeh| uxv| dpq| tae|