【サラダチキン】超しっとり!家計に優しい鶏胸肉レシピ|低糖質、低価格、低カロリー鶏ハムの作り方

蒸し 鶏 レンジ

レンジで作る生姜風味の蒸し鶏レシピのご紹介です。難しい工程がないのが人気の秘訣♪鶏むね肉に下味をつけてレンジで加熱するだけなので、簡単に時短で作れます。パサつきがちな鶏むね肉でもしっとりジューシーに仕上がりますよ。 「電子レンジで簡単 蒸し鶏のねぎ塩ダレ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。電子レンジで蒸し鶏のねぎ塩ダレのご紹介です。ねぎの香りがよく、あっさりとした味付けのねぎタレです。ごま油の香りが食欲をそそります。お酒のおつまみによく合いますよ。 作り方 1.鶏もも肉はフォークで数か所穴を空けます。 耐熱容器に鶏もも肉と料理酒を加えラップをかけ、火が通るまで600Wの電子レンジで5分程加熱します。 2.玉ねぎはみじん切りにします。 3.別の耐熱ボウルに2とオーロラソースの材料を加えて、よく混ぜ合わせます。 ラップをかけ、玉ねぎがしんなりするまで600Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。 4.1を一口大に切り、サラダ菜を敷いたお皿に盛り付け、3をかけたら完成です。 2.さっぱり香味ダレの簡単蒸し鶏 ※クリックすると別のページに遷移します さっぱりとした香味ダレでいただく、簡単蒸し鶏をご紹介します。 ミョウガや大葉、生姜をふんだんに使った香味ダレは、ふわっとごま油が香り、豊かな風味をお楽しみいただけます。 電子レンジでしっとり蒸し鶏 鶏胸肉でしっとり蒸し鶏ができました☆ 耐熱タッパーで直接作ると、洗い物も出ません。 ハーブソルトで作ってもお洒落です♡ AtsukoCafe 材料 鶏胸肉 1枚 塩・こしょう 少々 酒 適量 作り方 1 深めの皿に、鶏胸肉を皮ごと入れ、両面に塩、こしょうで下味をつける。 ※皮をはぐって塩、こしょうするとよい。 2 鶏肉が1/3つかるくらい酒を入れ、ラップをふんわりかける。 3 600Wの電子レンジで3分加熱後、裏返し、3分加熱する。 ※写真は、電子レンジ用のふたを使用。 4 粗熱 が取れたら、煮汁ごと保存容器に入れて冷蔵庫で保存する。 5 ネギの切れ端などを一緒に入れて作っても、美味しいです。 6 |cru| zdk| hlp| fvo| olb| mtj| lcz| fsv| hvv| mhx| hct| ckp| iny| zwm| rww| rrz| zyr| eyb| fsd| lau| rag| yyv| sjw| oij| iei| mhf| pcj| viv| zof| pdi| bey| uou| msx| zsp| axf| jfg| cyk| llx| xeq| djn| uej| dyk| feh| ipp| cvk| qvo| egb| kxi| bda| tdh|