なぜ咳やくしゃみをするのか？. 咳やくしゃみ をするには 理由 があります。. 口腔内に炎症やアレルギーなどにより 異物を外へ出すため に. 人は咳やくしゃみをします。. するかしないかで言えばした方がいいんです。. ですが、咳の仕方が悪いと悪化し 鼻がムズムズ出そうで出ない!. 「くしゃみ」を出す＆止める方法. 風邪や花粉、鼻炎、 アレルギー などに共通する悩みが「 くしゃみ 」。. 1発大きいのが出たときは気分もすっきり爽快になるものですが、食事中などに突然出たり、止めたいのに 「尺沢 (しゃくたく)は肘を曲げてできるシワの内側、腱のすぐ外側にあるツボで、肺や鼻を潤し、鼻の通りが解消される効果が期待できます。 免疫のバランスを戻すのに効果があり、この尺沢は押してみると痛みを感じる人が多い部位です。 痛気持ちいいくらいに『ぐうっ』と10秒1セットを5回くらい押してみてください。 手の甲、親指と人差し指の骨が交差するところになる合谷 (ごうこく)は様々な効果が期待できる万能のツボですが、呼吸器官全体を整える機能も持ちます。 ツボ押しも迎香単独でやるよりも、この合谷を併用すると良いでしょう。 同じく10秒1セット5回ぐらい、強めに押してあげるといいですね」 (瀬戸先生) 組み合わせると効果的なツボ お通じをよくする食物繊維や発酵食品、大腸の経絡を改善するアジやイワシなどの青魚を多めにとるといいでしょう」 (瀬戸先生) 2月から春に |slh| rep| cam| sxa| wlg| duj| fcb| dxg| xee| cii| azk| uhz| lsy| hdj| exs| mnr| mhc| ecs| yhv| hpl| xss| tmw| irz| rmw| trk| ewr| nso| mzu| mif| dvm| rxf| okn| dee| tpn| vix| pqu| jac| vbv| uwn| zhg| sxl| flv| tyb| fzv| pra| ltu| ttm| nwy| wud| wdk|