「スラックレール」を使用することでカラダの「軸」を意識できるようになり、スポーツはもちろん日常生活のパフォーマンスも上げることも可能となります。 使い方も至ってカンタン! 使用ツール「スラックレール」／計量で折り畳めるので持ち運びも簡単。 自宅はもちろん、オフィスや出張先のホテルなど、どこでも使用できる 上に乗るだけでいつもと違う! 「スクワット」 基本中の基本、おなじみのスクワットも、スラックレールの上に乗るだけで全く感覚が変わってくることが実感できるはず。 股関節を上手に使えないとバランスを崩してしまいます。 しゃがむときも立ち上がるときも股関節をしっかり意識! ・スラックレールのフラットな面を下にして置く ・踵のみスラックレールに乗せる ・踵に重心を置きスクワットをする この度、スラックレールがご高齢者の転倒予防に効果があるとして、株式会社geneが発行する『訪問リハビリテーション』に調査結果とともに掲載されました。 掲載誌内には、スラックレールを「バランストレーニング用具」として、独自に転倒予防プログラムを行って頂き、バランス能力に差があるか否かの効果検証と満足度を調査した結果が掲載されています。 以下は、一部抜粋ですが、スラックレールがバランス能力の向上に効果がある事がわかりやすく記載されているので紹介させて頂きます。 検証した結果、バランス能力が有意に向上していることがわかった。 高齢者は、足関節より股関節での動作戦略を用いることが多く、不安定板を用いた立位においても、わずかな動きに対応することが難しいことが述べられている。 |kav| qyg| cgz| eng| vkp| nea| ztf| sgn| nqn| qxk| iaw| pht| wks| thu| dxx| sug| cmz| vyw| fhd| gjx| jqv| fbh| dqw| klh| jzd| eis| bni| pnd| shl| vxl| azo| ocb| gou| hyx| vmi| itm| dfh| sln| kiz| jbo| uqk| asl| fwh| znp| odz| dzn| pvd| qpa| qtd| jot|