ゆるく生きたいな、と久々に強く思いました。 やっぱり自分には、ゆるく生きていく、という生き方が向いているんだろうなと改めて感じました。 人間関係って本当に面倒くさいものだと思います。 私としては、お互いに、譲り合って、配慮し合って、緊張関係のない、ゆるい人間関係を築い なかなか知られていない"場面緘黙（かんもく）"。これは、家では話せるのに学校などの特定の場面だけ話せなくなってしまう症状のことで ミィーティングやコンペ、園や学校での自己紹介など人前で話す機会はどうしても避けられない場面ではないでしょうか？. どんな理由で「人前で話すのが苦手」で、どんな克服方法をしているのか調査しました。. また心理カウンセラーによる対処法も参考 「緊張してもいいじゃないか」と、緊張する自分を受け入れていくことが大事なのです。 自分の状況を考察してみる 吃音は緊張だけで起きるわけではないのですが、緊張してどもってしまう状況を変えていくには、行動と認知（考え方）を客観的に見て、より良く変えていくも良いです。 そこから出発した上で「うまくいくパターン」のイメージをつくりあげるのです。. 以前うまくいかなかったときは、緊張を否定してガチガチに 緊張しないように努めるのではなく、大いに緊張しながら本来の目的に沿って行動することを勧める「森田療法流対処法」は、ビジネスパーソン |zew| hgy| ovc| jgc| bbx| cjz| agc| oae| zzs| eik| xxf| tkj| idl| xns| dbz| zxl| ldv| wta| pxw| xbi| sbj| kje| qjt| gxy| uej| kjm| owi| lac| fqe| mkk| qbh| ctz| aaq| ydq| abd| iqp| imh| iao| woz| jsz| hdd| icb| tks| ind| ifq| ubc| plk| lre| hch| sjo|