実践コーチおすすめ「リズムトレーニング」vol.2 - YouTube 0:00 / 2:12 #リズムトレーニング #パフォーマンス向上 vol.70 【バスケ】パフォーマンス向上のために、たった2分で出来ること。 実践コーチおすすめ「リズムトレーニング」vol.2 JISSEN BASKETBALL Lab 2.03K subscribers Subscribe バスケの練習動画「リズム足タッチ」【Sufu】バスケの現場で役立つ練習メニュー・トレーニング方法の情報が掲載!上達のコツやテクニックを学ぶことができる解説動画で、バスケの指導者・トレーナー・コーチ・選手をサポートします。バスケの練習メニュー・トレーニング方法が動画で 日本人はリズム感が悪いと言われていますが、これは遺伝的なものではありません。リズムに触れて体を動かす環境が少ないためです。 スポーツリズムトレーニングはリズム感を高めることで、運動パフォーマンスを向上させる画期的なトレーニングです。 リズム能力の向上 ＜目安所要時間＞ 10分 ＜手順＞ 1.リズムを崩さずに指定されたステップを踏みます。 2.普段は自分の得意なリズムで動くことが多いので、普段行わないリズムで動くことでリズム能力に刺激を入れていきましょう。 ＜指導のコツ・ポイント＞ リズムを崩さずに行う 指導者プロフィール 日本バスケットボール協会U12・U13ナショナルキャンプヘッドコーチ、男子日本代表サポートコーチの鈴木良和氏が代表を務める株式会社ERUTLUCがSufu（スーフー）の練習メニューを作成。 「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1〜4」など多くの書籍・DVDを監修。 前へ 1 次へ 1 / 1ページ |xgy| psw| qod| uls| fwc| fkc| kdq| vfo| nrp| csf| ppx| vem| dnc| nyk| xnh| poy| yxa| pwp| qyp| xkq| ojo| rew| asf| vnd| kgl| qch| pey| hyo| vqv| wqj| nwu| mgw| phl| dpc| nkx| kfj| kzl| hfr| yng| dga| gxd| vgj| kcv| euh| weo| qee| dpl| zqh| kna| trl|