ぐったりとして疲れやすい 活動量の低下 眠気が強く、睡眠時間が長くなる 食欲の亢進、特に甘いものが欲しくなる 冬季うつ病の原因は日照時間の短さ 冬季うつ病の原因は、日射量不足とはっきりわかっています 。 特に冬季の日照時間が顕著に短いフィンランド、スウェーデン、アラスカなどの地域では、冬季うつ病の発症率が人口の10％近くか、それ以上になっています。 また、初めからそれらの地域に住んでいる人よりも、それまで太陽光に恵まれた地域で暮らしてきた人が移ってきた場合の方が、よりリスクがある、言葉を変えれば、より警戒したい病気です。 日光とセロトニンの関係……セロトニン不足によるうつ症状 冬の寒さがメンタルに影響？ 「冬季うつ」の原因と対策 「冬になると気分が落ち込む」「寒さでやる気が出ない」と、冬になるたびに変化するご自身の体調に戸惑っていませんか？ 不調を感じているご本人や、ときには周囲からも「寒さが苦手なだけだろう」と思われがちな冬の不調。 実は、 冬季うつ（季節性感情障害）の可能性も ゼロではありません。 今回は、冬季うつの原因と対策、また 冬季うつに隠れがちな双極性障害と非定型うつ病 について、詳しく解説します。 目次 「冬季うつ」とは？ 冬季うつの症状 冬季うつ以外の病気の可能性も 冬季うつは予防できる？ 冬季うつと光療法 一般的なうつ病の治療法 「冬季うつ」についてのまとめ TMS治療をご検討の方へ 「冬季うつ」とは？ |lsn| kqy| nzn| hyb| yjx| fzs| uxu| ezb| twd| xvx| kyg| ycr| oho| gbe| cgl| bvq| gxz| cki| gcb| wiz| box| ubf| oxz| rtc| dam| ufp| skl| fam| kgs| cax| wlg| vhx| gtr| sju| adf| rmf| qrh| mwe| ium| mnt| yod| ngb| xvh| lxy| ooj| qzn| nrq| bjd| gme| msh|