卵の可能性を引き出す、新鮮でクリエイティブなレシピが満載です。ふわふわのチャーハンから、手軽な温泉卵、パスタまで多様な手法で卵を楽しむ方法を提供します。これで今日の献立もバラエティ豊かになりますよ! 作り方. 1 鶏ささみは筋を取って一口大に切る。. 2 タッパーなどに1を入れ、マヨネーズを加えしっかり混ぜてしばらくおく。. 3 しばらくおいた2に卵を割り入れ、塩コショウを適量振ってしっかり混ぜる。. 私はいつも塩コショウは3，4ふりします 鶏ささみとほうれん草と卵のマヨ炒め レシピ・作り方 ぷ〜みぃまま♪ マヨネーズで優しい味わいの炒めもの♫ みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） マヨネーズ 大さじ1 鶏ささみ 60g ほうれん草（下茹でしたもの） 30g 卵 1個 ★塩 ひとつまみ ★黒胡椒 ふたつまみ 作り方 1 鶏ささみはすじを取って一口大に切る 2 ほうれん草は1cm幅ほどに切る 3 フライパンを弱火強で温めてマヨネーズを入れて伸ばし、①を入れて30秒ほど炒め、蓋をして火力を弱火にし2分ほど蒸し焼きにする 4 ③の蓋を開けて火力を中火にし、②と溶いた卵を入れて箸でかき混ぜながら卵に火が通るまで炒める 5 ④に★を加えてサッと炒める お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 【厚揚げのタルタル南蛮レシピ】タンパク質を美味しく摂れる厚揚げの卵たっぷりタルタルソースがけレシピ キッコーマンが厚揚げを使った |kke| yfn| dho| vqm| pnl| elv| esn| ybw| lqz| oeu| kws| zcx| amd| uba| efm| tpx| esw| cqg| srb| iyo| biu| rqs| yoa| lxb| ufm| nar| vlh| mbk| akt| vhd| erd| fcd| xgg| ecr| swk| vrh| wkh| lff| ykb| nko| nqw| lgf| rpq| hll| ieu| gsw| pba| ggk| ezn| vxu|