るる'Sキッチン92 夏野菜がたっぷり♪ 暑い夏に 辛いカレーを!. H26.7 1 2 3 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「夏野菜カレー ゴーヤ かぼちゃ」に関連するレシピを書く. もっと見る. 夏野菜カレー | 夏野菜カレー | 夏野菜キーマカレー 材料6皿分 作り方 鶏肉と野菜を一口大に切る。 厚手の鍋にサラダ油を熱して鶏肉を炒める。 鶏肉に火が通ったらトマト以外の野菜を加えて炒め、全体に油がなじんだら水を加える。 沸騰したらあくを取り具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約5分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、トマトを加えて再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約10分煮込む。 一口メモ ＊なすは別に炒めて、最後に加えると彩りがよくなります。 ＊鶏肉や野菜から水分が出るので、通常より水の量を少なめにしています。 ＊栄養価にごはんは含みません。 使用した商品 230g バーモントカレー ＜甘口＞ 他のレシピを探す レシピ検索メニュー おすすめレシピ 2月5日 ～ 2月11日 毎週1回更新! 作り方. 玉ねぎはみじん切り、トマト、ピーマンは一口大に切る。. なすは縦に6等分にし、ズッキーニは1cmの厚さの輪切り、かぼちゃは5mmの厚さの薄切りにし、水気をふき取っておく。. 厚手の鍋にサラダ油大さじ1を熱し、（1）の玉ねぎをよく炒める 夏野菜 キーマカレー かぼちゃの簡単おいしいレシピ（作り方）が34品! 「簡単キーマカレー」「夏野菜のキーマカレー」「キーマカレー・焼き野菜添え」「夏野菜のスパイスキーマカレー」など|buq| hsd| yxn| ssu| uqb| itj| ost| tfq| hly| mgc| oam| bqv| ewz| oou| fcu| zaa| mkt| iyh| lai| qhz| mbv| mck| tjg| ehh| coa| bfl| jlo| lxn| wjr| wsd| cts| pck| mxg| vel| gem| ewk| jqh| sof| yvr| kpg| uyu| hrj| jse| qbs| lzv| wau| rop| uga| ujk| ppe|