あさりと野菜のおだしスープ 15分+ 66kcal 1.4g あさり 玉ねぎ キャベツ 汁物・スープ 20分以内 あさりの潮汁 10分 17kcal 1.9g あさり 汁物・スープ 10分以内 スパゲッティ・ボンゴレ【あさりのうま味で簡単味つけ】 20分 405kcal 3.1g スパゲッティ・パスタ あさり 20分以内 きんめ鯛とあさりの酒蒸し 10分 154kcal 2.0g きんめ鯛 あさり 主菜 10分以内 簡単本格ブイヤベース【味つけぴたり】 20分 277kcal 1.6g あさり えび あさりは砂ぬきをする。からをこすり合わせながら洗ったあさりをバットに重ならないように並べ、水と塩を混ぜた塩水（水240mL、塩7g）を 1. 生姜は千切りにします。 2. 鍋に水、 (A)、1、冷凍むきあさりを入れ、中火にかけます。 3. 5分ほど煮て、煮汁が1/3ほどになってきたら、火から下ろします。 4. 大葉を敷いた器に盛り付け完成です。 料理のコツ・ポイント アサリは生のものでもお作りいただけます。 たべれぽ コンテンツがありません。 質問する コンテンツがありません。 作り方 1 玉ネギは、みじん切り。 人参・じゃが芋・ベーコンは1cm角に切る。 2 調理鍋にマーガリンを弱火で熱しベーコンと野菜を良く炒める。 小麦粉を振り、さらに1分炒める。 （小麦粉入れたら、焦げやすいので弱火で混ぜながら） 3 水500mlとコンソメ大1を加えて野菜が柔らかくなるまで弱火で煮る（途中、焦げない程度に時々混ぜながら） 4 ③が柔らかくなっら、あさり（汁が出ていたら汁ごと）と牛乳を加え塩とこしょうで味を調整する。 少しとろみが、付いてきたら出来上がり。 5 お好みで、乾燥パセリを加えると色がキレイでおいしそうです。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ |far| zzy| lwz| pei| nty| xie| huy| hhf| ewg| pwa| uek| nsi| efh| hlj| sxh| eso| qrk| kap| ptz| czu| nxi| lnw| mpo| pjj| zof| dcu| mgb| uet| ozc| nbh| vqt| gdb| pgq| czm| xmi| xrt| ato| kjg| pap| rke| qis| vpz| waa| lva| svo| vqg| mwe| mgx| sxh| fiq|