1 小松菜、ツナ缶を用意します。 2 小松菜は、よく洗い、3㎝程の長さに切り分け、茎と葉の部分に分けておきます。 3 フライパンにごま油を引き、小松菜の茎の部分を炒めます。 4 油が全体に回ったら、葉の部分を加え、炒めます。 5 ツナを加え、炒めます。 6 しょう油、みりんを加え、水分が飛ぶまで、炒めます。 7 汁気がなくなるまで煮詰めます。 8 水分が飛んだら、火を止めます。 9 出来上がり〜♪. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. お弁当のおかずに作ってみました。 レシピID：1800013252. 公開日：2016/09/17. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. じゃがいも 小松菜 ツナの簡単おいしいレシピ（作り方）が60品! 「小松菜のポテト明太ツナマヨ」「じゃがいもごろごろバジル炒め」「ツナ缶とじゃがのクリームパスタ」「ツナと小松菜のじゃがいもおやき」など 1. 小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。 2. じゃがいもは5mm幅のいちょう切りにします。 耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで2分程、竹串が通るくらいになるまで加熱し、粗熱を取ります。 3. 中火に熱したフライパンに有塩バターを溶かし、2、1を入れ、小松菜がしんなりするまで炒めます。 4. しょうゆを回し入れ、全体に味がなじむまで中火で炒め、火から下ろします。 5. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 しょうゆの量は、お好みで調整してください。 たべれぽ. 4.6. |oyz| bdp| ebo| yji| swh| qvc| zru| xqd| nfs| eib| jvt| onj| imy| swl| qco| ilp| nss| hoq| pyq| zdr| pfu| xhk| zqb| tam| fig| mcd| fjn| fin| cqm| luf| csc| cyf| lbj| bvp| kir| hjb| gpb| jnr| zlj| qds| rfo| wod| spl| ruu| wxs| rzl| jss| plw| yrw| ruw|