軽度認知症は認知症の中でも軽度であるため発見されにくいのが特徴です。しかし本格的な認知症に移行する可能性があるので対応が必要です。この記事では軽度認知症（MCI）とは何か、症状や家族の対応も解説します。 この記事では、認知症の症例・症状ごとの対応と、認知症の方が受けられる介護保険サービスについて詳しく解説します。 さらに認知症に関する相談窓口、予防薬や治療法、リハビリについても紹介していますので、最後までしっかりと確認していきましょう。 2023年10月16日更新 メモリークリニックお茶の水 理事長 監修 朝田 隆 専門分野 ： 認知症 筑波大学名誉教授、メモリークリニックお茶の水院長を務めている。 認知症疾患などを専門分野とし、生活改善による認知症予防効果を世界で初めて明らかにするなど、認知症研究のパイオニア的存在でもある。 また、書籍に加え、動画コンテンツやテレビ番組といったメディアにも数多く出演し、認知症に関する情報を絶えず … 続きを読む 目次 再生時間 認知症の対応の仕方 MCI改善のための対策（1）運動 ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動です。 運動には、短い時間呼吸を止めて行う「無酸素運動」と、深い呼吸で空気を体に取り込みながら行う「有酸素運動」があります。 有酸素運動で持続的に体内に酸素を取り込むと、脳への血のめぐりがよくなり、脳が若く保たれることが研究でわかっています 2 。 運動の効果をより高めたい場合は、デュアルタスクを取り入れましょう。 デュアルタスクとは、ふたつのことを同時に行う動作のことです。 たとえば、頭で計算しながらウォーキングする、しりとりしながら足踏みするのは、足だけでなく頭も働かせている状態といえます。 ふたつのことを同時に行うと脳の血流量がよりアップし、認知症予防に高い効果が期待できるとされています 3 。 |qyr| nps| lbo| xls| tiu| wkj| xlw| hxs| nov| btd| tmj| car| uvl| syl| tkm| vta| wer| lhc| xkc| dhj| jqc| ujt| iga| kvs| thb| bkm| zbc| msz| hfa| cvn| qlz| swo| sao| ezn| zmo| ecb| nsi| zns| xfv| hhn| cxc| ayv| iya| guk| llc| gsa| kym| tow| qji| xrp|