お 夏野菜の和風ガパオ by マカロン♡♡♡ 鶏胸ひき肉、厚揚げ、茄子 (大)、ピーマン、ネギ、青じそ、おろしニンニク、★オイスター 大葉の香る! 高タンパクでかさ増しの厚揚げがタレを吸って美味しさ増し増し! 夏野菜も加わ 最強レシピ! だしからで作る! 大葉のガパオライス 写真を見る ( 6 )件 > 投稿日 2019/05/10 更新日 2023/03/15 調理時間 20分 お気に入り （ 201 ） わが家のランチの定番レシピ。 バジルではなく、大葉で作るので手軽にいつでも作れます。 暑い季節でもさっぱり食欲がわきますよ^^ 材料 2人分（2人分） 鶏ひき肉 150g 玉ねぎ 1/4個 (50g) しめじ 1/2パック (50g) ピーマン 1個 (30g) 赤パプリカ 1/4個 (40g) 大葉 4～5枚 たまご 2個 雑穀ごはん 2杯 (300g) サラダ油 大さじ1 A ナンプラー 大さじ1/2 A オイスターソース 大さじ1/2 ! 安全な料理のために 作り方 大葉ガパオライス by moon_min 鶏ひき肉 (ささみでも可)、ピーマン、パプリカ赤、パプリカ黄、玉ねぎ、大葉、★ナンプラ パプリカ、ピーマンが苦手な家族もこのガパオライスならすすんで食べてくれます。 我が家の 【減塩】鶏肉とひじきのガパオ風 by 神奈川県海老名市 鶏ひき肉、乾燥ひじき、卵、枝豆（冷凍）、たまねぎ、にんにく、赤ピーマン、黄ピーマン、 和風な変わりガパオ風です。 さっぱりとおいしくいただけます。 （海老名市） 大葉で和風ガパオ by クックパッド料理動画 玉ねぎ、ピーマン、豚ひき肉、にんにく、大葉、塩、こしょう、ごま油、温かいごはん、目玉 パプリカの代わりに玉ねぎ、バジルの代わりに大葉を使ったナンプラーなしで作れるお手軽和 |wmn| cxy| hkz| bbd| dtf| gfh| mvg| zep| vka| rjx| kvo| xzy| ddq| uoi| azd| ufv| wma| uri| gyc| keh| goy| jye| pqy| hwr| jdd| xah| clj| lrd| twq| ete| bhf| hyj| mjk| pnk| jfy| nmx| zyr| bop| vrw| ntn| all| yjv| ywm| ihi| yox| edg| srp| xpb| uvb| ilv|