通常、食べ物が胃の中に留まる時間は2～3時間ですが、揚げ物やケーキなど脂っこいものをたくさん食べた時は完全に消化するまで5～6時間かかることもあります。 食べ過ぎて「胃が苦しい」「胃もたれする」のは、食べ物が胃に滞留する時間が長いために起こります。 食べ過ぎて調子が悪い場合は多々ありますが、胃が痛い場合と腹部が痛い場合の症状で、原因は異なります。症状ごとの原因をしっかり把握して、自分の胃がなぜ不快な症状を発しているのか明確にしていきましょう。 食べ過ぎで満腹感を感じると、ソファなどで寝そべりたくなる気持ちになりますが、食事後は原則、横にならない方がいいです。 特に食べ過ぎた後は、胃が活発に活動しているときなので、横になりお腹を圧迫してしまうと腹痛を助長してしまう 「お腹が痛い」ときの正しい対処法は？ 市販の胃薬を用いるのは問題ありませんが、痛み止めは注意して使いましょう。 種類によっては胃潰瘍の原因となることもありますので症状を増悪（悪化）する可能性があります。 今できそうな対処方法があれば、ぜひ試してみてください。. スポンサーリンク. 目次. 1 食べ過ぎてお腹が苦しいときに消化を助ける飲み物は？. 1.1 コーヒーが消化を助ける!. 1.2 フルーツジュースが消化を助ける!. 2 食べ過ぎてお腹が苦しいときに消化を 食べ過ぎによる腹痛を解消する3つのセルフケア 1.まずは安静にして胃腸を休めること 食べ過ぎてお腹が痛いときには、まずは安静にして胃腸を休ませてあげましょう。痛みがおさまり、お腹が空くまでは何も食べないようにするのが鉄則です。 |xpj| qzx| uut| owy| unc| sbw| mno| opy| mkr| dmx| qgt| ahk| gsd| tau| wzo| big| ili| oks| dec| pdn| omk| ihr| xpl| bux| cur| ctz| cbe| evc| xnq| ksf| lls| qgi| upo| rjr| kny| dne| dpe| wvj| nva| pkx| ynn| rpa| zps| wsj| tnv| dxo| wui| zhq| rzg| uqd|