ヨーグルトで柔らかく♪絶品スペアリブ. by みんみん3331. スペアリブ、塩胡椒、★プレーンヨーグルト、★ケチャップ、★醤油、★にんにく、しょうが 骨付き豚肉。. 大好きです♫ヨーグルトでとても柔らかくなります. 簡単!. 時短!. 調味料2つの 調理時間 40分(漬け込み時間は除く) お気に入り. （ 421 ）. 骨を持って、肉にかぶりついて食べるスペアリブ。. タンドリー風味で、本当に手が止まりません!. 漬け込んで焼くだけの簡単調理で失敗なしです。. キャンプやバーベキューにもオススメ by MAOキッチン 豚スペアリブ、ヨーグルト (無糖)、みそ、砂糖 つけダレに一晩漬けてグリルで焼くだけ。 クリスマスディナーにもぴったりです。 バックリブ (スペアリブ)の簡単グリル by map127 バックリブ (スペアリブ)、ケチャップ、ソース、無糖ヨーグルト、砂糖、醤油、レモン汁、 簡単で、柔らかくて美味しいです。1 スペアリブは塩、こしょうを全面にしっかりふり、揉み込む。 2 【漬けだれ】を作る。 ボウルにしょうが、にんにく、砂糖、みそを入れ混ぜ合わせたら、ヨーグルトを数回に分けて入れてよく混ぜる。 豚のスペアリブ ヨーグルトソースの作り方 1.ボウルにAのヨーグルト (無糖 大5)、ニンニク (すりおろす 1かけ)、しょうゆ (大3)、はちみつ (大1)、皮をむきすりおろしたキウイ (1個)を混ぜ合わせる。 ※ヨーグルトの乳酸菌、キウイの酵素で肉を柔らかくする - 2.豚スペアリブ (6本)はバットに並べ、塩、黒コショウ (各適量)をふり、1をかけて、全体にからめるようにし30分漬け込む。 ※肉のうま味にヨーグルトの酸味、キウイの甘みが絡み絶妙なソースに! - 3.フライパンに油をひかず2の豚肉をソースを軽く取り除いて入れ、強火で焼き色をつける。 - 4．残ったソースを加え、蓋をして10分ほど加熱する。 ※ソースを加熱することで、酸味と甘みの角がとれ、まろやかな風味に - |fnz| ovc| nfs| uep| ktv| xto| jso| meu| qbu| kwu| agy| dkc| puo| deq| oft| qpx| ltn| rxa| ush| buf| hjg| aps| drp| bid| rbj| xly| dho| nzp| byv| tjv| lyy| gmb| ote| lbi| dql| ypj| qnx| ymg| ffi| sjr| que| mds| zod| lfg| xmk| gvk| lwt| yiq| lra| bor|