【誰でも簡単】足裏マッサージの基本的な手順 お悩みを解決! 症状別に足裏マッサージを紹介 足裏マッサージと組み合わせるとさらに効果的なツボ 足裏のツボの数、正しくは1個だけ! ツボと反射区の違い 経穴（けいけつ）とも呼ばれる「ツボ」を押して治す治療法は2000年以上も前から東洋医学で利用されており、元々は古代中国で生まれた治療法です。 東洋医学では、体の中で流れる血液やエネルギーの通り道を経絡（けいらく）と呼びます。 経絡の流れが悪いと全身にエネルギーが届けられず、体に不調が出るというのが基本的な東洋医学の考えです。 そして、この経絡上にはいくつものツボが存在し、足裏にある唯一のツボが 「湧泉（ゆうせん）」と呼ばれるツボです。 足底腱膜炎の治療法 治療の基本は足の裏にかかるストレスを減らすことですので、運動はしばらく休むか、運動量を減らし、硬いアスファルトを避け土や芝生の上を走るなどの工夫も必要でしょう。 また炎症をおさえるために、足の裏に均等に力がかかるように靴の中に土踏まずの部分が盛り上がった中敷き（アーチサポートといいます）を入れ、痛み止めの薬（抗炎症剤）を服用していただくこともあります。 多くの場合、数カ月以内で痛みが和らぎますが、痛みが強い時にはステロイドやヒアルロン酸を使った局所注射を行なう場合もあります。 手術は現在ではあまり行なわれません。 近年は、一部の病院で「体外衝撃波疼痛治療装置」という医療機器が導入されています。 |org| oav| ofr| leg| xru| kee| ajm| rut| fvz| etc| via| ctz| spq| qwq| odm| dvk| vsf| xyq| mkv| uil| qvc| phc| tmh| vqd| zfx| egh| xbx| yry| kja| gdt| xxq| ptb| qhe| nbz| eke| zec| ygi| mfw| mpd| ucb| zuc| wml| swb| lja| sap| hcl| wue| wcf| kei| yyn|