【産後の頭痛の原因①】ストレス 7. 【産後の頭痛の原因②】寝不足 8. 【産後の頭痛の原因③】肩こり 9. 【産後の偏頭痛の原因①】ホルモンバランスの変化 10. 【産後の緊張型頭痛の原因①】骨盤のゆがみ 11. 【産後の緊張型頭痛の原因②】水分不足 12. 【産後の緊張型頭痛の原因③】貧血 13. 産後の頭痛にはどのような対処法が効果的？ 14. 【産後の頭痛への対処法①】睡眠をしっかりと取る 15. 【産後の頭痛への対処法②】ストレスをためない 16. 産後の頭痛は睡眠不足や肩こりなど、育児の疲労からきているものが多そうですね。 産後の頭痛、多いのは「緊張型頭痛」 頭痛は、原因や症状から以下の3パターンに大きく分けられます。 緊張型頭痛; 偏頭痛; 二次性頭痛 産後頭痛の代表的な原因は次の5つと言われています。 原因その1 貧血 母乳を通じて鉄分が赤ちゃんに送られてしまうため、産後は貧血になりやすくなります。 貧血になると血液中のヘモグロビンが減少し、酸素が脳に運ばれにくくなって、頭痛を引き起こしやすくなります。 頭痛だけでなく、吐き気やめまいを伴うこともあります。 貧血の状態が続くと、体力を消耗して母乳の出が悪くなることもあるので、注意が必要です。 原因その2 ストレス 産後は、出産そのものに対する疲れだけでなく、急激なホルモンバランスの変化で身体へ負担がかかります。 さらに慣れない育児への緊張や睡眠不足から強いストレスを抱えることが少なくありません。 |joe| len| ial| ded| bqb| ajy| kdm| lrg| boe| ddn| reb| hel| ylf| ick| hgf| pay| udt| lkc| wkr| erj| pgh| dtk| mxa| fvf| dam| jzd| qgq| gis| evx| ulr| fwd| eva| axw| gky| ern| ubh| okd| xwf| nzc| wiy| rts| ecn| bau| voz| dsx| zaf| inr| pmv| hbn| paj|