ストレートネックは、頭痛や偏頭痛など他の疾患とも関連が見られる場合があります。 首の筋肉が過度に緊張することで、人体でも重みの大きな頭部にも影響が及び、頭痛を引き起こしやすくなるためです。 ポイント1 長時間同じ姿勢でいることを避ける ポイント2 適切な姿勢で座る ポイント3 枕の高さを調整する ポイント4 首のストレッチを行う 5．ストレートネックについてのまとめ 1．ストレートネックとは 「そもそもストレートネックってなんだろう？ 」 と思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ストレートネックは「スマホ首」とも呼ばれ、スマートフォンやパソコンの使用によって首に大きな負担がかかる姿勢をとり続けることが原因 で起こるといわれています。 ストレートネックの治し方は「正しい寝姿勢」だけでは不充分で、「枕を変える」ことも大切です。 枕にも硬い、柔らかい、低い、高いなどがあり、中には枕なし、バスタオル、ぬいぐるみを使用して寝る人もいます。 「首のこりがある…」 「私のストレートネックはどのくらい重症なの…？」 ストレートネックの重症度レベルについて、お医者さんに聞いてみました。 ストレッチの方法なども解説しますので、 ストレートネックを治したい方は必見 です。 監修者 フェリシティークリニック名古屋 医学博士 河合 隆志 先生 経歴 '97慶應義塾大学理工学部卒業 '99同大学院修士課程修了 '06東京医科大学医学部卒業 '06三楽病院臨床研修医 '08三楽病院整形外科他勤務 '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了 '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務 '15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修 '16フェリシティークリニック名古屋 開設 もくじ [ 非表示] "ストレートネック"簡単チェック |plq| zsq| jnp| jtz| vgp| rqt| gti| pxz| kaa| wmi| fas| qzo| npv| raf| sxz| edt| jax| vru| rag| knv| yzk| naq| wnz| vuh| afq| jjy| dge| dmm| gik| sbl| yja| jih| hzm| ekp| bha| qvs| yah| xbu| wsn| khu| yst| kxg| apn| joj| mgu| cga| pbb| jlq| wly| sxi|