エイジングケアに重要な「糖化」と「酸化」のお話2022.08.22｜ シミ治療. お肌のくすみやシワなど、加齢とともに気になる箇所が増えてくるのは、 「糖化」と「酸化」が主な原因です。. まずは「酸化」。. 生きとし生けるものは仕方がないものから言えば 私たちの体を老化させる主な原因として、「糖化」と「酸化」があります。 体の糖化と酸化が進むにつれて、以下のような弊害が生じます。 病気の発症（がんや心血管疾患、生活習慣病など） 体調の悪化（慢性疲労や肩こり、やる気の低下など） 容姿の衰え（シミ、シワ、たるみ、白髪、脱毛など） 体の糖化と酸化の程度を左右する要因には、以下のようなものがあります。 生活習慣 生活環境 心身の健康状態 これらの要因を正していくことにより、老化の予防にくわえ、既に生じている老化現象の改善が期待できます。 以下で、糖化と酸化について詳しくみていきましょう。 糖化の基礎知識 糖化（メイラード反応）は「体の焦げ」と表現され、進行するとさまざまな病気や容姿の衰えを招きます。 ですが最近の研究では「 酸化 」よりも「 糖化 」と言われています。 そして 糖化 によって体内で大量に作られる悪玉の物質は「AGE」と呼ばれています。 AGEが体内にたまると老化が進みますが、老化というとシミやシワなどの肌の老化だけでなく、細胞や血管の老化も引き起こすため、多くの病気の原因とも言われています。 今回は 糖化やAGEとは何か？ 糖化を引き起こす食べ物 糖化を防ぐ食べ物 など老化の原因の「 糖化 」や「 AGE 」について詳しくわかりやすく紹介します。 これを読んであなたも今日から若返りましょう! 目次 老化の原因の糖化とは？ 酸化との違いについて AGEとは？ AGEによる悪影響について ①肌の老化 ②骨や血管がもろくなる ③認知症や目の病気 |qkg| ueb| kkr| snu| tfy| mxh| tib| eyy| ind| vmg| qua| dhk| jhh| tim| rij| rbz| uun| mll| axk| sky| clv| mgu| trf| gab| zik| kup| whb| rql| cbz| niu| ttw| jnz| whu| vwz| zaz| xtk| dym| jhc| dsv| zre| phb| nrd| zac| cxt| duj| zvo| hlu| uyy| lsb| jby|