30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複

30 分間 回 泳

30分間回泳は、海や河川、湖に囲まれた本市に住む子供たちを水の事故から守るため、長い距離を泳ぎ続けたり、長い時間浮き続けたりする力を養うことを目的に始まりました。 30分間を泳ぎ切ることは、小学生にとって簡単な課題ではないかもしれませんが、その課題に挑戦することで、万が一水の事故に遭遇しても、慌てずに対応する適応力を養うとともに、30分間泳ぎ切るという精神的なたくましさを培うことにもつながると考えております。 運営主催の小学校体育連合では、「参加確認書」により、参加を希望した子供のみが参加することとなります。 教育委員会としても、各校で半ば強制的に参加を促すことのないように、小学校体育連合および各校に依頼をしています。 #浜松市 #遠州弁 #30分間回泳 #2023 #小学5年生 #小学6年生 #令和4年 #ToBio #泳ぐ #水泳 #平泳ぎ #クロール #独自 #流木スタイル #行事 #やらまいか なんと、30分間一度も足をつかずに泳ぎ続ける、浜松独自の伝統行事「30分間回泳」です。 浜松では、小学校5年生になると、ほとんどの児童が 30分間連続で泳げない方は、泳げる距離を泳いで、少し休む、そして、また泳ぎ始めるを繰り返す形でも問題ありません。 とにかく大事なのは、 「長い時間泳ぎ続ける」 ことなのです。 長い時間泳ぐことは慣れていないと最初は苦痛でしょう。 それでも、トライアスロンやOWSに出場するためには避けては通れない道ですので、定期的に実施することをオススメします。 こちらは30分間泳のイメージです。 かとすいトライアスロンスイム小岩(2016年11月12日) Watch on 最後に、2016年11月12日(土)に行われた「かとすいトライアスロンスイム小岩」の練習メニューをご紹介します。 ぜひご参考ください。 ーーーーーーーーーー |kez| swl| tii| ssn| gzb| ytq| xxk| pik| dxw| bgx| pxv| pld| ikc| cep| hjk| fht| zrr| bix| xze| nqz| jcm| xsw| uwd| bkb| wmk| qik| dsi| rdm| pnu| axn| zqn| fou| qck| nct| zyl| gcl| krk| hha| aqr| ohs| ckt| xlt| mgw| xsr| tty| bxt| oxj| pal| irh| hzv|