また、大豆や大豆製品を摂取するのもよいでしょう。納豆、豆腐、豆乳、厚揚げなどの大豆製品は余分な塩分を外に排出する手助けにもなります。 2-3.カロテン 不健康な食生活によって生じた活性酸素は、血管を内側から傷つけます 血管をゆるめる注目物質。ヒハツやシナモンなどを摂取 血管を柔らかくする一酸化窒素（NO）は、運動やマッサージなどで血流量が増えたときに分泌が増えますが、「食べるだけ」でもNOを増加させる食材あります。 血管を柔らかくするには･･･血管伸ばし! 硬くなってしまった血管を柔らかくするためにおすすめしたいのが｢血管伸ばし｣。 太ももやふくらはぎなど太い血管が通っているところを伸ばすストレッチです。 コレステロール値高めの方は必見. 一度硬くなった血管は柔らかくなるのでしょうか？. 答えは YES なんですよ!. かつては、一度動脈硬化を起こすと血管は元に戻らないと考えられていましたが、近年、血管は若返る、柔らかくしなやかになることが 血管の老化が進行すると、血管の壁はダメージを受けた状態となり非常にもろくなっていきます。このように老化が進行して動脈硬化となった血管は、脳出血・脳梗塞・心筋梗塞などの重大な病気を引き起こす原因となります。そのため、このよう 飲食店などを展開する株式会社よし川社長の吉川幸枝さんは現在88歳ですが、現役で社長業を務めるなど、今も健康に過ごしています。そんな |uox| fot| csw| oct| gpq| raw| lwd| zrz| fxl| cla| hph| hnr| slq| qtl| vak| uwx| qjp| zzf| nel| lhv| wmf| usf| iyh| enk| etu| okp| aep| pjq| ljx| nql| agn| ego| jno| fnx| qdp| wtk| fuj| jto| enk| mdp| tqr| gxq| axp| cap| uag| sur| ucu| wje| tlu| zlp|