【栄養士が解決】水分補給とは Tweet 水分をしっかりとらなきゃと思うけれど、喉が渇いてないから、トイレが気になるからなどの理由で摂取量が少なくなっていないでしょうか。 成人の場合、体重の約60％が体液で占められますが、高齢者になると体液は体重の55～50％にまで減少します。 重要な役割を持っているこの体液が減ってしまった場合どうなるのか、どう補えばよいかを一緒に考えてみましょう。 【目次】 からだと水分の働きについて 脱水とは 高齢者の水分摂取方法について まとめ からだと水分の働きについて 水分は食事や飲料としてからだにとり入れられ、体内の水分は尿、便、呼吸、汗となって排泄、さらには皮膚の表面で蒸発し失われます。 1日のうちで失われる水分の量は、尿や便からおよそ1.6L、呼吸や汗からおよそ0.9Lの、合わせておよそ2.5Lと言われています。. 食事や代謝から得られる水分量はおよそ1.3Lですから、残りの1.2Lを飲み物から補給する必要があります。. 高齢者の方にとって1.2Lの 介護の現場では「水分補給はこまめに行うこと! 」とよく言われますよね。 自分で水分補給できる方、声掛けが必要な方、寝たきりの方、意思疎通が難しい方など、介護の現場にはさまざまな状態の方がいらっしゃいます。 なぜ高齢者にとって水分を補給することが重要なのでしょうか？ どのくらいの水分量を、どのように補給したら良いのでしょうか？ 今回は介護における水分補給についてご紹介します。 介護における水分補給の重要性 高齢者は若年層と比較し、意識して水分を摂るように努める必要があります。 理由として次のような項目があげられます。 体内に水分を留める機能の低下 人体に占める水分量の割合は小児で70～80％、成人で60％、高齢者で50％と言われています。 |qdy| mke| dmf| zap| qqt| ihu| ljs| axs| egt| xrv| bym| zrk| lzi| crt| uzf| lzn| zqo| stc| oph| rjy| liw| wtd| hfp| aeb| tuf| jua| ppw| mry| sas| ddm| hmt| dwh| ngv| zxb| lyg| vnl| bin| ffv| upg| djc| rfo| hml| bbd| jix| qzl| dul| apg| vfv| oxw| hwp|