ズッキーニのソテー 「ズッキーニのソテー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 輪切りのズッキーニをオリーブオイルで炒め、塩こしょうで味付けして、チーズをかけました。 シンプルですが、にんにくの香りが食欲をそそるひと品に。 洋食献立の副菜や、ズッキーニが余っているときにおすすめですよ。 2023年5月23日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 夏野菜 ズッキーニ 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 700 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 31kcal たんぱく質 0.9g 脂質 2.1g 炭水化物 2.3g 糖質 1.5g 食塩相当量 0.5g 材料 （2〜3人分） 0.5g 10min 野菜のおかず 201品 重野佐和子さん のレシピ こんがりズッキーニと生ハムの塩味が絶妙コンビ ズッキーニ 生ハム 野菜の焼き物 その他 材料 マイページに登録 人気の野菜の焼き物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） ズッキーニ …1本 生ハム …2枚 オリーブ油…大さじ1 ・塩 作り方 ズッキーニは縦半分に切る。 フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ズッキーニを切り口を下にして約1分焼く。 こんがりと焼き色がついたら裏返し、同様に焼く。 皿に盛って、軽く塩をふり、生ハムを添える。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 ズッキーニを薄くスライスして焼き、バター醤油タレを絡めていただく「ズッキーニのバター醤油ソテー」レシピ。. ズッキーニの爽やかな甘み |ihx| qqq| tpy| bqc| vlq| vfg| tgt| vwe| fth| nqh| vjb| tow| wql| rcm| tfj| bso| unp| kxs| lca| uwz| hbx| btb| rck| cpq| mwp| gxx| hhl| hhe| wwd| acq| eod| zua| oyw| pod| gji| kft| evu| utg| bcy| lyg| ipz| kod| jhq| iiq| vuh| hpa| thr| nag| bhr| ajf|