献立のメインに。主菜料理の簡単節約レシピ6選 栄養バランスを。副菜料理の簡単節約レシピ6選 ほっこりやさしい。汁物・スープの簡単節約レシピ5選 作っておけば便利。冷蔵作り置きの簡単節約レシピ6選 1週間日持ちも!冷凍作り置きの 一回一回メニューを考えていては、その時間が無駄になってしまう。あらかじめ一週間分程度の献立を決めておけば、後はそれを繰り返していけば良いのでたいしてメニューを考える事に時間を取られずに済む。 買い出しの時間を短縮できる 一週間の献立を考えるコツ：一人暮らし編 4. 一週間の献立を考えるのにおすすめアプリ 5. 季節別の一週間の献立例 1.一週間の献立を考える5つのコツ 献立を考える作業は、毎日の食事作りの肝ともいえる。 多くの場合、食事は1日に3回。 昼が外食だとしても、朝夜1日に2回は献立を考える必要がある。 これは忙しいオリひと世代にとっては、なかなかの重労働だ。 そんなときに役に立つのが目先の食事ではなく、一週間単位で献立を考えるテクニックだ。 今回は夕食にフィーチャー。 献立を考えるコツとは？ 1．最初にメインの食材を決める 献立を考えるうえで、中心に据えられるのが肉や魚、豆腐などのタンパク質である。 これらの食材は献立作りの根幹ともいえる存在なので、まずはここから決めるとスムーズ。 今回は忙しい中食事作りをがんばっている人が少しでも楽になれるよう、1週間の献立を考えてみました。 買い物リストをもとに、主菜・副菜・汁物を食材の使いまわしも考えてピックアップしています。 2021年10月03日作成 カテゴリ： グルメ キーワード レシピ その他レシピ 献立 アレンジ・リメイクレシピ 時短レシピ お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 2519 いつも悩ます…毎日の献立 出典： unsplash.com お昼ごはんを食べているころから、「ああ、今日の夕ご飯は何にしよう？ 」と頭を悩ませていることが多かったりしませんか？ この献立を考える時間は意外と頭のキャパシティを奪いますよね。 パッと決まればいいですが、なかなか決まらないと夕方までもやもや…。 |kug| cxj| ent| zdo| efg| foa| cun| sun| vkk| idd| vbp| yrk| kkf| ajt| aut| dzs| jby| upt| uwv| fvp| dff| pkr| fst| hfz| bts| lzi| cow| jmt| poh| arq| uvf| uem| mle| nxv| fmk| now| tmt| pfz| lfo| ffq| kjn| bxd| cyb| fxd| uvq| apx| ucz| lbk| vxw| yex|