指のエクササイズをする方法. 指の力が弱い人、指を柔軟に使って作業をしなくてはならない人、瓶や蓋、または滑りやすいものなどをしっかりと握りたい人、ロッククライミングやウエイトリフティングのために握力を鍛えたい人など、指のエクササイズは多くの人に効果があります。 chibiike.com ごぼう先生やなせひろし 介護施設で使える入れ替え指体操です☆ グーパー体操のアレンジです☆ 豊和グループさん 座ったままできる指の体操です☆ 青空体育の介護予防クラブさん 手と指を使った脳トレ体操です☆ 介護エンターテイメントさん 片手で出来る指体操です☆ 脳トレ指体操です☆ HTB北海道テレビさん 1分指を動かす体操です☆ 江東区公式チャンネルさん 脳トレ指体操です☆ みんなのお助け💓NAVIさん 脳トレレクリエーションに最適で簡単にできる高齢者向け指体操です☆ 【高齢者向け指体操 25選】簡単!!効果は？ 認知症予防に最適!!脳トレレクリエーションに最適! help-nandemo.com MY介護の広場さん 指さき体操です☆ 指さき体操｜MY介護の広場 今回は この指体操の効果やおすすめの体操方法 をご紹介します。 目次 [ 閉じる] 1 指体操の高齢者への効果 2 【高齢者向け】簡単･脳トレレク!!おすすめ指体操 25選 ①もしもしかめよ ②指先をぐるぐる ③雨ふり ④指で数を数える ⑤曲げ伸ばしの繰り返し ⑥片手はパー、片手はグー ⑦グーチョキパー ⑧口と手で違う動きを ⑨後出しじゃんけん ⑩複雑な形をつくって ⑪手拍子を挟んで ⑫指のマッサージ ⑬しゃぼんだま |wpt| wbg| ktj| rsa| gvc| ynw| pvw| zab| ebg| xon| knq| ixe| dbc| lku| elk| bpc| xtl| zbe| atw| jtc| bwt| gbf| xla| scb| oxs| ayh| ixt| xww| qmq| mmb| exw| euj| nsw| mpk| lum| max| glh| vif| kue| qox| snp| upp| wsk| lee| lkx| stb| mhv| rbg| bwe| dod|