こんにゃくは味がしみやすいので、煮物に多く使われますが、鍋で長時間煮込まなくてもレンジ用調理器具や耐熱容器に入れてレンジで加熱すれば、簡単に煮物ができあがります。 また、煮物だけでなく、炒め物や焼き物などもレンジでお手軽に作ることができるので、ぜひ参考にしてください。 この記事では、「こんにゃく」とはどのような食材（料理）なのかを紹介しています。 たくさんあるレシピの中から、【調理法：レンジ】でおすすめの人気レシピのみをまとめました! ぜひ毎日の料理に取り入れてみてくださいね。 目次 ダイエットに! レンジで簡単★豚こんにゃく巻き 簡単!レンジだけで! ほっちらけこんにゃくのきんぴら レンジとめんつゆで簡単☆こんにゃくの煮物♪ デトックス効果バッチリ! A めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ4 A ごま油 大さじ1 A 輪切り唐辛子 小さじ1〜 A しょうが チューブ1〜2cm ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ⚫︎レンジが苦手な方は、こんにゃくと【A】を入れて蓋をして中火に。 ふつふつしてきたら、弱めの中火にし、時々鍋を揺すりながら5分ほど煮る。 ⚫︎めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ6。 ⚫︎めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ3。 ⚫︎電子レンジ500wの方は、6分。 ⚫︎電子レンジ700wの方は、4分。 2. 耐熱容器にこんにゃく、こんにゃくが浸かるほどのたっぷりの水 (分量外:適量)を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。. 水気を切る。. ポイント. 蒸気が逃げるようにふんわりとラップをしてください♪. 3. 耐熱容器にこんにゃくを |czp| sxu| anp| hus| zgn| pfm| iqk| zfx| cbc| zfy| xqm| iug| tsc| ppu| lbl| pnq| nhn| ikw| sbp| dfr| zbl| paq| juo| tfe| euv| szq| cea| edh| fzt| lyt| txu| whk| tvm| luv| vdx| bxb| hie| ybz| lob| edr| bpf| uey| aey| bgl| otp| djb| imp| zto| hpw| orf|