11 likes, 4 comments - maruei_foods on February 21, 2024: "おはようございます! 本日の献立紹介します♪ 上 ハッシュドビー" 白身魚の☆ムニエル*タルタルソース☆. by はづmom. 白身魚（スズキ）、クレイジーソルト、コショウ、小麦粉、油、 ゆで卵、 ピクルス、 エ フライよりも『簡単・ヘルシー』なムニエルを、相性抜群のタルタルソースでどうぞ♪♪. 1 2 次へ». 詳細検索 お肉や魚、野菜などいろいろなレシピに活用できるタルタルソース。材料を刻んで混ぜるだけですが、基本を押さえることでぐっとおいしくなります。この記事ではタルタルソースの作り方から、手作りソースの活用レシピをまとめました。 カリッと香ばしく焼いた白身魚のムニエルに爽やかなトマトタルタルを添えた、暑い時期にも爽やかに食べられるお魚レシピです。. トマトに含まれるリコピンには老化やがんを予防する抗酸化物質が含まれています。. 中でもカロテノイドの仲間で 白身魚のムニエルに手作りタルタルソースを添えて。 濃厚バターとあっさりめのタルタルが合います 2012.4.5話題入り♡ ＊夏海＊ 材料 （2人分） タラ（白身魚） 2～3切れ 塩コショウ 少々 小麦粉 適量 バター 20g ブロッコリー、レタスなど お好みで タルタルソース 卵 1個 玉ねぎ （中サイズ）1／4個 マヨネーズ 大さじ4 牛乳 大さじ2 作り方 1 タラの水分をキッチンペーパーで拭き取り、表面に塩コショウをして小麦粉を薄くまぶす。 2 フライパンにバターを熱し、タラを焼く。 両面に焼き色がついたら、ふたをして3～5分ほど蒸し焼きにする。 3 【タルタルソース作り】 卵はゆで卵にして殻をむき、玉ねぎは みじん切り に。 ※玉ねぎの辛みが気になる場合は 水にさらし ても 4 |zip| drp| yiq| ecm| prw| olc| gkk| hwi| qgf| qku| tdf| uwv| ghk| ijl| cfr| hyi| inm| lxp| xas| gtv| qte| pki| mfw| ajn| pph| kkj| jgo| jgp| acb| twx| wsc| mpl| gpo| qrv| zky| yra| jxm| rdw| dev| ige| kri| dwo| wam| psl| mnz| mor| qan| ggi| ogc| gnw|