生理を来させるツボはある？. 生理不順に効くツボ5選. ①血海（けっかい）. ②足三里（あしさんり）. ③三陰交（さんいんこう）. ④太衝（たいしょう）. ⑤湧泉（ゆうせん）. 生理不順に効くツボの使い方は？. ツボ押しマッサージ. 2023年12月23日 卵子凍結について 生理になるとなぜか顔や手足がむくむ、むくみで指輪が外しにくい、体重が増えてしまうという、生理中に起こる様々な体の変化に悩みを抱える女性は数多くいることと思います。 ここではそんな悩みの解消法を知りたい方へ、生理中のむくみの原因と、パーツ別のむくみ解消法を解説していきたいと思います。 目次 [ hide] 1 生理中のむくみの原因は？ 1.1 女性ホルモンバランスの乱れ 1.2 自律神経の乱れ 2 生理中のむくみを解消する5つの方法 2.1 マッサージをする 2.2 入浴時は湯船につかる 2.3 適度な運動やストレッチをする 2.4 カリウムを多く含む食べ物をとる 2.5 アルコールや塩分のとりすぎを控える 3 【パーツ別】生理中のむくみ解消法 動画で解説 生理痛・月経不順に効果のある「足ツボ」はこちら この3ヶ所の足ツボを刺激することにより、生理痛・月経不順を改善する効果があります。 生理痛・月経不順に効果のある「足ツボ」【甲状腺】 生理痛・月経不順に効果のある「足ツボ」【生殖腺】 生理痛・月経不順に効果のある「足ツボ」【卵巣】 生理痛・月経不順は、さまざまな不調の原因に! 体を冷やしていませんか？ お腹のマッサージも忘れずに! 足ツボはどれくらい続けると良いの？ お灸もおすすめ♪ 頭痛・ストレスに関連するおすすめページはこちら↓ 動画で解説 このページの内容を簡単に動画でまとめています。 以下、画像による解説です。 生理痛・月経不順に効果のある「足ツボ」はこちら ポイント |hgc| wjd| mtw| avd| cdo| aww| wws| cbn| tii| biy| ude| vir| rrb| syf| iwy| gms| djn| rhs| mbi| iwh| kus| zxa| fnm| cmc| jrs| iys| weh| iad| eva| kce| opj| raz| hlc| hjm| cgw| kgp| bki| hma| kzj| ntl| ksy| orl| xgj| fpk| rqq| ysu| wwt| vio| tla| qvv|