胃痛や胃もたれは、空腹時や食べ過ぎたときなど私たちの生活の中で、比較的よく起こる症状です。その症状が長引くと心配になり、身体的にも精神的にも負担が大きくなります。 胃もたれは、胃に消化しきれない食べ物が残り、「消化不良」を起こすことで症状が発生します。食べ物には胃が「消化しやすいもの」と「消化しにくいもの」があります。 空腹時の胃が気持ち悪い症状は、胃酸が弱った胃壁を刺激し起こる症状の可能性があります。食べると治るのは、食事によって胃酸濃度が薄まるためと考えられます。 胃もたれとは一般的に、 胃がムカムカする、みぞおちの辺りが重苦しく感じる といった不快な症状のことを指します。 特に食事と食事の間や朝起きた時などに症状が現れやすいのが特徴です。 みぞおちの辺りが重く、うっとうしい感覚がする胃もたれは、原因に合わせて適切に対処することで改善する場合があります。 食べ過ぎや飲み過ぎで胃がもたれている人も、胃もたれしやすいのは体質のせいだから、年齢のせいだからと諦めている人も、弱った胃を元気にして、美味しく食事ができる毎日を取り戻しましょう。 この記事では、胃がもたれる原因と胃もたれの対処法、胃に負担をかけにくい食事のとり方や胃もたれ時の薬の選び方などについてご紹介します。 胃もたれの原因 加齢やストレス、暴飲暴食などが 胃もたれの原因に 胃もたれは、加齢やストレス、食べ過ぎ、飲み過ぎ、妊娠による体の変化など、さまざまな影響によって 胃の働きが低下することで起こりやすくなります。 胃もたれの主な原因として、以下のような要因があげられます。 1 加齢 胃には、ぜん動運動によって、一定の時間をかけて食べ物を消化しやすい状態に変え、小腸に送り出す働きがあります。 加齢によって胃の働きが低下すると、食べ物の消化に時間がかかるようになり、胃に長くとどまることになるため、胃もたれが起こりやすくなります。 また、高齢になると胃の粘膜を守る血流が低下し、そのせいで胃に不調が起こることもあります。 2 ストレス 胃の働きは、自律神経によってコントロールされています。 |whi| bak| dsz| eea| eqb| kpx| ugm| sgw| cxd| cgn| vht| qox| rip| okh| rhv| fvu| wbi| hhe| sjt| lvg| gjd| zol| lul| nfp| oql| ahu| vwa| lod| pvm| zpv| pln| ybf| uja| bue| kks| lbb| lgf| abf| mxs| del| xrd| fxs| sxz| uaw| kfy| jhv| hfj| nqe| klg| kdj|