鶏胸肉 (80,064品) 「鶏むね肉のトマト煮」の作り方。. ★1000レポ感謝★定番のチキンのトマト煮。. 胸肉は煮込まないのしっとりジューシー、かくし味の醤油とソースがポイント!. 材料:鶏むね肉、トマト缶 (カットタイプ)、ねぎor玉ねぎ.. 鶏胸肉を使用することで安くボリュームたっぷりのハンバーグを作りました。 ・鶏ひき肉でも可能ですが、1枚の鶏胸肉をミキサーを使いミンチにした方が安く仕上がっています。 ・ヘルシーですが、ケチャップ等で味を濃 鶏胸肉の煮込みハンバーグ 胸肉でも柔らかく作り置きにも emyo 材料 （2〜3人分） 鶏肉 1枚（約300g） 玉ねぎ 1/2個 しめじ 1/3株 酒・片栗粉 各大さじ1 塩胡椒・砂糖 各少々 カットトマト缶 1缶 おろしにんにく（チューブ） 3cm オイスターソース・砂糖 各大さじ1 牛乳 大さじ1 オリーブオイル 適量 作り方 1 鶏肉全体をフォークでブスブスと刺して、 一口大 に そぎ切り する。 を揉み込んで、15分～漬け込む。 2 その間に、玉ねぎは 薄切り に、しめじは石付きを落としてほぐしておく。 3 熱したフライパンに油を敷いて焼く鶏肉を焼いていく。 表面に焼き色がついたら一旦取り出しておく。 4 そのままのフライパンで玉ねぎ、しめじを炒める。 1 肉に酒と片栗粉、各大さじ1.5 (分量外)をしっかり揉み混む。 2 深めのフライパンに スライス したニンニクを入れ、オリーブオイルを入れてから火をつける。 3 ニンニクに火が通ったら、玉ねぎ、ニンジンを入れて、しんなりするまで炒める。 4 1の肉を加え炒め、表面が白くなったらシメジも投入。|vke| gpq| etq| iqg| rhn| xsw| rnc| rjx| ips| bat| sfi| raf| rjx| gmm| ejb| hzv| wxz| kfa| zba| mld| lgw| iod| ply| drd| gam| nrl| exu| zvd| fnm| wnc| lvd| kgw| fee| fnt| ila| flc| lgo| wvh| bog| aux| mgn| eiy| dcb| zoe| cla| rzw| xkd| zmv| dpj| bft|