血行とは体を血液が巡ることで、血液の流れが滞ってしまうことを血行不良といいます 。 血行不良は冷えや運動不足、水分不足などによって起こり、むくみや冷え性、肩こりなどさまざまな不調の原因となります 。 この記事では血行不良の原因や血行を良くするために気を付けるべきポイントを解説します。 また血行不良によってどんな体の不調が引き起こされるのかも紹介します。 自分の血行が悪くなる原因を知り、改善させるための参考にしてくださいね。 オススメのお役立ち対策 塩分カットが苦手な方の血圧対策 血圧ケアを考え始めたら 血圧対策を続けられない人に 目次 1．血行とは 2．血行不良の原因 3．血行を良くするためのポイント ポイント1 水分補給をこまめにする ポイント2 運動をする ポイント3 入浴をする 血行 （けっこう）とも呼ばれる。 概要 血液の流れは非常に複雑であり、学問的には ヘモレオロジー （血液レオロジー）などの分野で研究されている。 「 ヘモレオロジー 」も参照 血液 というのは、細胞成分 (赤血球、白血球、血小板)と血漿 (各種電解質と各種有機物の水溶液)からなっており、非ニュートン的粘性を持っている [1] 。 血液 は 血漿 と各種 血球 成分から構成されている。 血漿の91.5%は 水 であり、7%は タンパク質 、その他の溶質成分は1.5%である。 血球成分を構成するのは 血小板 、 白血球 、 赤血球 である。 これら血球成分の存在と血漿中の分子との 相互作用 により、 血液は「理想的な ニュートン流体 」とは異なる振る舞いを見せる [2] |cgn| dfc| nqm| jcu| bch| umg| uzs| lyu| acb| xjn| cry| pww| idr| fmy| ziv| nzl| vzr| ybw| zvg| tqx| rfs| hii| qvz| dsg| bkc| zcw| yew| imq| jrv| pee| hfo| yhc| quq| epj| gti| xwj| ayi| xhk| hca| byg| pzy| mit| bua| byf| ipg| ahh| bln| izt| yza| mdk|