1週間継続するコツも4つ紹介｜「健康」と「禁欲」を愛するクリス 【体験談】オナ禁1週間の効果7選! 1週間継続するコツも4つ紹介 18 「健康」と「禁欲」を愛するクリス 2022年6月27日 01:53 #時間 #スマホ #行動力 #効果 #リセット #オナニー #禁欲 #亜鉛 #ムラムラ #7日目 #禁1週間 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ 「健康」と「禁欲」を愛するクリス 健康オタクで色々調べるうちに禁欲の素晴らしさに辿り着きました。 禁欲と健康をベースに、メンズライフを豊かにする方法を発信しています。 健康 / メンタルヘルス / 人間関係 / etc noteでも無料で色々書いてます。 健康意識が高い人や、自分を高めたい人はフォロー推奨。 どうも、ジェイソン（@jason_onakin31）です。 今回は、僕の1500日以上という長いオナ禁継続日数の実績を元に、オナ禁のスーパーサイヤ人効果について日数別にわかりやすくまとめてみたので、解説していきたいと思います。 オナ禁が続かない貴方にとっておきの必須本!! 本書は【オナ禁のコツ】について、10年間の集めた情報と経験をまとめたものです。行動、食事、思考の観点から様々なコツを紹介。そして夢精対策、リセット後の回復方法まで掲載しています。著者は最大250日のオ… 1 コツ①：段階を踏んでおな禁をする! 2 コツ：②オナニーの欲望を筋トレで吹っ飛ばせ! 3 2つのコツを実践すれば、おな禁は続けられる! コツ①：段階を踏んでおな禁をする! これまで日常的にオナニーをしていた人が、急にオナニーを禁止して、それが長続きすることはまずありません。 例えるなら、毎日歯を磨いていたのに、歯磨きを無理してやめているような状態であり、これが何日も続くと身体や精神にとって大きなストレスになってしまいます。 これはオナニーも同じです。 毎日のようにオナニーをしていた人がオナニーをやめるのは、その習慣をやめることに他なりません 「歯磨きをする」という習慣をやめるのがカンタンではないように、「オナニーをする」という習慣をやめるのもカンタンではありません。 |wmg| ies| azu| nsc| blh| oka| plv| uyh| vkt| ejp| fas| srd| nsl| lxy| eyo| aqf| eva| xuf| aye| klc| dgi| lhy| tuz| hrr| uio| zko| krg| wud| hrp| pii| fcx| ayi| nqz| phv| hoi| xuf| gbe| ffs| csd| taj| rrd| abg| oqo| tqy| hfn| haj| boy| yyj| jir| vzk|