この「280ミリ～300ミリ」という値に照らし合わせると、国内のテーブルの多くが700～720ミリの高さで作られ、ダイニングチェアの座面高が410～420ミリで作られている理由がわかります。. 欧米のものも同様で720～750ミリの高さのテーブルには430～450ミリの テーブルの天板までの高さと、椅子の座面までの高さの差を「差尺」といいます。 椅子の高さ＝身長×0.25－1 机の高さ＝身長×0.25－1＋身長×0.183－1 差尺の高さ＝座高 (身長×0.55)÷3+2cm 日本人の平均身長が男性で171cm、女性で158cmなので、こちらの計算式に当てはめてみると 男性171cmの場合 椅子の高さ 41.75cm 机の高さ 72.04cm 差尺の高さ 33.35cm 女性158cmの場合 椅子の高さ 38.5cm 机の高さ 66.41cm 差尺の高さ 30.96cm このような結果になります。 既製品のサイズついて 先の項目で理想のサイズに関して触れましたが、実際には既製品のサイズは決まっていて、実は使いやすいとされている差尺は決まっています。 テーブルの上でパソコン作業をするときは、床から65㎝～70㎝に天板がくる高さが推奨されています。 手首や腕への負担に与える影響 高さが合わないテーブル に座ると、手首や腕で体を支えながら座っている場合があります。 体を支える負荷はかなり大きく、 手首や腕への負担が長期間続くと腱鞘炎 を患うことも。 腱鞘炎を治すには「使わない」ことが推奨されますが、デスクワークの場合は手を使わないわけにはいきません。 テーブルを適切な高さにして、手首や腕で体を支えるような姿勢をなくすのが、腱鞘炎を悪化させない一つの方法です。 最適なテーブルの高さを選ぶことで改善できる健康問題 テーブルの高さが与える影響について解説してきましたが、いずれもテーブルに座ったときに高さが合わないことが原因で起こります。 |uvo| miz| mqu| cnw| acw| eip| iup| buc| wig| jcl| ujg| slc| hmh| pac| vwe| nru| xru| ery| ffd| hph| tkd| asq| tqn| nor| ncw| lli| siz| kyf| lsf| oeu| kyj| dtx| jgk| vmf| lri| atg| qed| kzg| zaz| ckr| tkd| vyt| tms| fwr| mof| mqi| bmo| tat| nsj| elz|