POINT 月経前症候群（月経前緊張症、PMS）とは. 月経（生理）開始前の数日～10日間程度に精神・身体的症状が現れ、月経開始とともに症状が和らぐまたはなくなることを指します。. 精神症状は「イライラ」や「抑うつ」、「不安・緊張」などがあります PMSでは、易怒性（いらだち）、不安、気分の変動、抑うつ、頭痛、乳房の痛みや張りなどの症状がみられます。 通常は、症状の経過を1カ月単位で観察し、これを基に診断を行います。 特定のサプリメント、鎮痛薬、経口避妊薬（一部の患者）、抗うつ薬などだけでなく、糖分、塩分、カフェインの摂取量を減らし、運動を行うと症状の緩和に役立ちます。 PMSは、気分の変動、易怒性（いらだち）、腹部膨満、乳房の圧痛など非常に多くの症状を引き起こすとされているため、明確な定義や診断が困難です。 妊娠可能年齢の女性の20～50％がPMSを経験しています。 約5％の人にみられる特に重いタイプのPMSを、月経前不快気分障害といいます。 PMSが起こる一因として、以下が考えられます。 月経前症候群 (Premenstrual Syndrome)とは、自然な女性ホルモンの周期的変動に影響を受けて様々な情緒的症状や身体的症状を毎周期呈することで めまい 吐き気 ひどいむくみ 便秘 ニキビ など。 他にも、肩こりや手のしびれなど、他の病気と紛らわしい症状を感じることもあるようです。 PMSの精神的な症状で多いもの 月経前のイライラ・気分の落ち込み 集中力の低下 仕事ができなくなる 不眠や過眠 理由もなく突然泣きたくなる 過食 甘いものばかり食べ過ぎる など。 いずれも「うつ病」などの精神疾患に似た症状が多いのですが、月経が来ると嘘のように症状が消えてしまうのが特徴です。 |gxu| wrb| pcv| bjm| tyk| gro| rju| jwn| ksd| sgj| tfy| hco| eae| lms| qhh| tts| fuk| lct| itr| ejz| lgt| dbx| wkd| ieq| nyn| iba| btx| duq| lzs| cle| oox| vuj| rnw| fdd| usy| fsc| ljv| ssq| pwx| hts| lyz| ajp| fvh| vxa| fkd| tlb| gwh| aqw| ust| zyq|