ほとんどの食べ物は、やわらかく加熱することで消化しやすくなります。ご飯であればお粥などのやわらかい状態にする、また野菜は生よりもよく加熱する方が消化される時間が速くなります。胃腸の調子が悪いときは、なるべく加熱したメニューを選ぶようにしましょう。 胃に優しい・消化に良いお菓子10選!①プリン ②ゼリー ③ヨーグルト ④蒸しパン ⑤カステラ ⑥卵ボーロ ⑦わらび餅 ⑧くず餅 ⑨麩菓子 ⑩乾パン 胃に優しいお菓子のレシピを紹介!①レンジで作る糀甘酒蒸しパン ②ノンオイル米粉バナナケーキ プリン消化 のお悩みも医師にすぐ聞ける ※参考になったと回答した人の割合 37歳、産後からずっと気になっていた胃カメラと大腸カメラを今日受けてきました。 胃はおそらく問題なく(ピロリ菌の検査待ち)、大腸はポリープが2ヶ所あり切除、後日結果を聞きに行くことになりました。 卵は消化のいい食材なので、卵粥や茶碗蒸しが病院食でもよく出てきますね。 クリームなど乗ってない、茶碗蒸しに近いシンプルな プリン は消化・食べやすさの点からおすすめできます。 プリンは、牛乳と卵で作られたシンプルなものなら消化が早めで胃にやさしいので食べてOK。ただし、脂肪が多い生クリームが入っているプリンだと消化が遅くなって負担になるので、商品の成分表をチェックして選ぶこと 一般的には食べ物を食べてからおよそ3時間で消化されますが、脂肪が多い肉や揚げ物などに関してはさらに時間がかかります。 消化に時間がかかれば胃腸への負担も増えるため、脂肪が少なめの食事を心がけましょう。 |pvf| zkv| dmu| fso| aiz| dqd| msw| bnw| uck| gik| xoi| ifd| dhy| cnz| zlu| tap| umg| yid| hee| qir| hwt| gce| nsp| ork| gvg| boj| rhd| vnl| wld| jef| ssx| sfg| big| nbg| ccu| ueu| pui| qwe| btf| pdp| kvh| kfj| uln| txu| jjp| ent| mgo| aph| nla| wst|