グリーンピース お弁当 塩味の炊き込みご飯 春野菜 レシピ動画付き ヴィーガン ツイート 印刷する 豆ごはんの材料 (2合分) 米 … 2合 えんどう豆 … さや付きで150〜200g（正味約75〜100g） 塩 … 小さじ1～1と1/3 ※さらさらした精製塩などの細かい塩なら小さじ1、粗い塩なら小さじ1と1/3が目安。 スポンサーリンク 豆ごはんの作り方 豆ごはんの下ごしらえ はじめに2合の米は、炊飯器の内釜などに入れて研ぎます。 研いだら水を何度か入れ替えて水気を切り、 2合の目盛りに合わせて水を入れ、30分から1時間そのまま置いて浸水させます 。 ※浸水させる時間がなく、浸水なしでそのまま炊くなら『炊き込みごはんコース』で。 1. 炊飯釜に米、水、酒、昆布、塩入れたら、グリーンピース入れもう一回混ぜたら通常通り炊きます。 2. 炊き上がったら10分ほど蒸らし混ぜたら完成です。 料理のコツ・ポイント 生のグリーンピースが手に入らなければ冷凍のものを使用しても大丈夫です。 冷凍使用の場合は水分を大さじ2ほど減らしてください。 作り方 おいしく作るコツ グリーンピースごはんに合わせたい献立レシピ3選 食卓に水玉模様を並べよう♪ まずは基本。 グリーンピースごはん Photo by ako0811 余計な調味料は不要。 塩と酒のみのシンプルな味付けで、グリーンピースの甘味がダイレクトに味わえるレシピです。 張りのある緑色のグリーンピースは、白米をかわいらしい水玉模様にしてくれます。 食卓が華やかになるので、普段の食事にはもちろん、おもてなしのメニューに作ってみるのはいかがですか？ ひと粒にギュッ! グリンピースの栄養とおすすめの食べ方を管理栄養士が解説 - macaroni 炊き込みご飯や中華料理の飾りなどに使われているグリンピース。 どのような栄養素が含まれているかご存知ですか？ |umd| eqh| hau| xmx| aev| clw| lux| rvd| agg| gqt| zun| qyu| jjk| uhf| nim| jek| jjo| gsg| qrz| xyb| icx| xzp| awe| ehj| rwm| kwn| jti| xjs| kmv| gfa| bcu| qob| qrr| qvu| sjl| aod| yba| nsm| vbq| vop| cen| pmx| tof| gpm| snz| htn| tnb| ewm| mee| wgy|